魚(yú)油可以放在食物中食用，也可以作為預(yù)防或治療各種疾病的補(bǔ)充劑。它的營(yíng)養(yǎng)成分還會(huì)產(chǎn)生許多美容效果。那么吃魚(yú)油對(duì)頭發(fā)有好處嗎？

吃魚(yú)油對(duì)頭發(fā)好嗎？歐米伽-3。

和防曬

2003年出版

《致癌機(jī)理》發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)油含有有益的- 3。

脂肪酸具有保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光傷害的特性。脂肪酸，尤指二十碳五烯酸或二十碳五烯酸

降低紫外線(xiàn)輻射導(dǎo)致的曬傷和皮膚破裂的發(fā)生率，甚至在DNA中

它在水平方向上顯示出保護(hù)作用。研究人員認(rèn)為長(zhǎng)期補(bǔ)充EPA

它可以更好地防止陽(yáng)光損傷和皮膚癌。隨著時(shí)間的推移，高達(dá)90%的皮膚。

所有的變化都是由陽(yáng)光損傷引起的，包括褐色斑點(diǎn)、干燥、皺紋和堅(jiān)韌的外表。

吃魚(yú)油對(duì)頭發(fā)有好處嗎：脂肪酸和護(hù)發(fā)？

根據(jù)《皮膚內(nèi)分泌學(xué)》 2009

一篇文章：多不飽和脂肪酸，如魚(yú)油中的多不飽和脂肪酸，可以改善發(fā)質(zhì)和密度，減少脫發(fā)并恢復(fù)整個(gè)頭發(fā)周期的平衡。在2004年，

2005年發(fā)表在《生物化學(xué)雜志》期刊上的一項(xiàng)對(duì)小鼠的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)鏈脂肪酸（如魚(yú)油中的脂肪酸）在正常的毛發(fā)和皮膚功能中起著重要作用。盡管脂肪酸鏈長(zhǎng)度的細(xì)節(jié)尚不清楚，

在全身發(fā)現(xiàn)的超長(zhǎng)鏈延長(zhǎng)酶Elvl3。

有助于在細(xì)胞水平上改善頭發(fā)功能。測(cè)試中缺少Elvl3。

導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，無(wú)法抵抗水脂失衡。

雖然脫發(fā)不會(huì)影響身體健康，但只有選擇正確的方法才能從根本上解決這個(gè)問(wèn)題，恢復(fù)發(fā)友的原有形象。希望朋友們對(duì)魚(yú)肝油治療脫發(fā)的介紹有清楚的認(rèn)識(shí)，不要盲目治療。

以上內(nèi)容就是吃魚(yú)油是否對(duì)頭發(fā)有好處。如果您想了解更多相關(guān)信息，歡迎您發(fā)送朋友圈進(jìn)行咨詢(xún)和交流。版權(quán)聲明：本文為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。