在過去的幾年里，脫發(fā)是我們只有中老年人才會擔(dān)心的事情，但現(xiàn)在許多年輕人已經(jīng)開始擔(dān)心自己的頭發(fā)。越來越多的人加入了脫發(fā)大軍，他們每天洗頭或梳頭時總能發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)大量脫落。

看著真的很疼。你總能在枕頭和床上看到各種掉落的頭發(fā)。每次照鏡子都發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越少，可能是因為飲食方法不對，那么經(jīng)常吃油膩的食物會脫發(fā)嗎？

許多人認(rèn)為食物是油膩的，如果油不能被消化，它將從皮膚中排出并顯示出油膩的皮膚或頭皮。其實沒那么簡單。我們平時吃進(jìn)去的脂肪會交給消化系統(tǒng)處理，多余的脂肪會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

頭皮油是皮脂腺分泌的皮脂，主要由雄激素和腎上腺皮質(zhì)激素控制，與膳食補(bǔ)充油的加工系統(tǒng)完全不同。其實在現(xiàn)實生活中，我們見過很多飲食習(xí)慣都很油膩。

但是頭皮出油不多的人說明這兩件事不能完全劃等號。不良的飲食習(xí)慣確實可能導(dǎo)致頭發(fā)出油更快，這是一種間接關(guān)系，因為長期油膩的飲食可能會導(dǎo)致人體內(nèi)的激素水平和器官功能出現(xiàn)問題。

進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。皮脂腺很容易受到熬夜、飲食、精神刺激等因素的影響，所以脫發(fā)和頭皮油膩的人應(yīng)該少吃油膩的食物，這對他們的身體和頭發(fā)絕對有好處。有些人真的是通過自己的努力保住了頭發(fā)。

稀疏的頭發(fā)已經(jīng)越來越多，而且很少出現(xiàn)脫發(fā)和掉發(fā)。但有些人似乎無論吃多少促進(jìn)頭發(fā)生長的食物都沒有效果。事實上，可能是他們吃錯了食物。有些食物可以刺激頭發(fā)生長，但有些食物更容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

例如，油膩和辛辣的食物應(yīng)該是許多人喜歡的，例如油炸食品，炸雞和烤五花肉。雖然這些食物很美味，但吃太多很容易導(dǎo)致皮下脂肪堆積。不要認(rèn)為頭皮與身體不同。事實上，頭皮下會有大量脂肪堆積。

脂肪被皮脂腺分泌得更快，大量的油脂分泌會加重脫發(fā)。而且，動物脂肪，如肥肉，在腸胃中分解代謝時也會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)。這些物質(zhì)對頭發(fā)的生長有一定的抑制作用，但會加速頭發(fā)的掉落。

經(jīng)常吃油膩的食物會出現(xiàn)脫發(fā)嗎？事實上，在健康飲食的觀念中，甜食是不應(yīng)該經(jīng)常吃的。經(jīng)常吃含糖量高的食物也更容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量增加。當(dāng)糖在人體內(nèi)分解代謝時，

還會形成很多酸性物質(zhì)，影響頭發(fā)的生長。如今，許多90后都成為了脫發(fā)大軍中的一員。禿頂不僅會降低一個人的顏值，也是變老的標(biāo)志，所以很多人現(xiàn)在都在努力挽救自己的頭發(fā)。

除了各種藥物治療，你還可以去按摩和針灸。在平時，你也應(yīng)該多吃一些促進(jìn)頭發(fā)生長和對頭發(fā)有益的食物。版權(quán)聲明：本文為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。