每天都有三千條黑絲落下。原因是什么？今天我們邀請(qǐng)到了北京碧蓮盛植發(fā)中心主任袁國(guó)安，他為我們總結(jié)了五大脫發(fā)原因，別無(wú)他法，快來(lái)找出你脫發(fā)的原因，解決你的脫發(fā)煩惱吧。

大家好，我是袁國(guó)安。

周星馳喜劇電影《少林足球》中有一個(gè)經(jīng)典場(chǎng)景。一位師兄指著自己的光頭憤憤不平地說(shuō)：“我這么帥，為什么會(huì)掉頭發(fā)？你這么丑，可別掉頭發(fā)啊？”

這只是一個(gè)喜劇笑話，但許多人在笑過(guò)之后感到有些悲傷。因?yàn)橛幸粋€(gè)問(wèn)題也困擾著他們：我為什么會(huì)掉頭發(fā)？這是為什么呢？

這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。我認(rèn)為所有脫發(fā)的原因不外乎這五種情況。

正常的新陳代謝

每個(gè)人每天都會(huì)脫發(fā)，這是正常的新陳代謝。如果把你的頭發(fā)比作一個(gè)國(guó)家，這個(gè)國(guó)家每天都有人死亡和出生，總?cè)丝诒３忠欢ǖ钠胶猓愕念^發(fā)也是如此，頭發(fā)又長(zhǎng)又掉，保持一定的平衡。

頭發(fā)的壽命一般為2~6年。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，只要每天脫發(fā)的數(shù)量少于100根，即使新陳代謝相對(duì)正常，也不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。在一些特殊時(shí)期，與季節(jié)、疾病和精神壓力相比，脫發(fā)會(huì)增加，并沒(méi)有什么大問(wèn)題。

因?yàn)檫@是暫時(shí)的，你可以逐漸恢復(fù)。

第二，遺傳原因

這是年輕人脫發(fā)較多的主要原因。遺傳性脫發(fā)不是短時(shí)間內(nèi)形成的。一般頭發(fā)先變得稀疏，柔軟易脫落，后期區(qū)域的頭發(fā)全面變得蓬松，形成非常明顯的脫發(fā)形象。

遺傳性脫發(fā)的根源在于“脫發(fā)基因”。具有這些遺傳特征的人非常容易受到雄激素的影響，他們頭頂和額頭的毛囊會(huì)萎縮和退化，這種情況往往是不可逆的。很多人認(rèn)為遺傳性脫發(fā)與雄激素水平有關(guān)，其實(shí)不然。

如果攜帶脫發(fā)基因，即使雄激素正常也會(huì)脫發(fā)。相反，如果你沒(méi)有這種基因，即使你的雄激素很高，也不會(huì)有脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

我們?cè)谟蒙畹慕?jīng)驗(yàn)思考這個(gè)問(wèn)題：有些人每天熬夜，生活一團(tuán)糟，但他們就是不掉頭發(fā)；有些人有非常好的生活習(xí)慣和完美的身體素質(zhì)，但他們?nèi)匀换加袊?yán)重的脫發(fā)。究竟為什么？現(xiàn)在你應(yīng)該知道了。

第三，內(nèi)分泌原因

精神壓力、抑郁、沮喪等精神狀態(tài)都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。事實(shí)上，人的精神因素會(huì)極大地影響內(nèi)分泌的平衡。這些微小的激素會(huì)影響人體的各個(gè)方面，而頭發(fā)是其中一個(gè)比較敏感的地方，比如斑禿，這往往是由精神因素引起的。

不規(guī)律的作息和過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因?yàn)檫@種行為也是內(nèi)分泌的破壞者。我們常說(shuō)熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。為什么熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)？因?yàn)榘疽箤?duì)人體內(nèi)分泌影響很大，還會(huì)造成很多器官功能障礙，這并不奇怪。

暴飲暴食和油膩飲食也是脫發(fā)的原因，這也是人體內(nèi)平衡的破壞。我經(jīng)常告訴我的病人要注意生活習(xí)慣。事實(shí)上，生活習(xí)慣的本質(zhì)目的是維持人體正常的器官和功能，維持內(nèi)分泌的平衡。一旦這方面出現(xiàn)問(wèn)題，

會(huì)導(dǎo)致大量暫時(shí)性脫發(fā)。

第四，營(yíng)養(yǎng)原因

記住——“病從口入”是真的，這里有兩個(gè)極端。一種是營(yíng)養(yǎng)不良引起的脫發(fā)，如偏食和營(yíng)養(yǎng)不均衡；為了減肥，有些人嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)，形成脫發(fā)；另一個(gè)極端是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，例如肥胖的人容易脫發(fā)。

發(fā)油是飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的廢物。如果頭發(fā)長(zhǎng)期處于油性環(huán)境中，會(huì)加重脫發(fā)。易脫發(fā)患者的推薦食物是低脂肪肉類，如牛肉和雞肉，而不是豬肉。水果、蔬菜和堅(jiān)果也是非常好的補(bǔ)充劑。

如果你覺(jué)得缺乏維生素，直接服用一些維生素B2和維生素B6是可以的。

動(dòng)詞（verb的縮寫）外部刺激因素的原因

比如經(jīng)常在有輻射的地方工作、經(jīng)常在戶外工作、在有灰塵和化學(xué)環(huán)境的地方工作都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)；頻繁燙發(fā)和染發(fā)、扎緊辮子以及經(jīng)常不洗頭都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，染發(fā)，尤其是使用劣質(zhì)染發(fā)劑時(shí)，

對(duì)頭發(fā)的傷害是非常大的，有些人甚至永遠(yuǎn)不會(huì)恢復(fù)以前的好頭發(fā)。

這些原因是90%以上的脫發(fā)原因。當(dāng)然也有皮膚病、炎癥、化療、金屬中毒等特殊原因，但那些都不是常規(guī)原因。如果你覺(jué)得自己脫發(fā)嚴(yán)重卻找不到原因，那就從以上五點(diǎn)找原因吧。

不難理解脫發(fā)的原因。關(guān)鍵是了解病因后如何治療。我們可以通過(guò)內(nèi)部調(diào)整、藥物和手術(shù)來(lái)解決。關(guān)鍵要看脫發(fā)處于什么階段。前段時(shí)間有兩個(gè)朋友來(lái)我這邊復(fù)查，我親自給他們提出了脫發(fā)的治療建議。

現(xiàn)在已經(jīng)取得了非常好的效果。事實(shí)上，脫發(fā)并不像許多人認(rèn)為的那樣是一種不治之癥。

謝謝袁主任。如果您需要向袁主任咨詢脫發(fā)問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！

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