秋來的春天到來時，花開花落。樹葉開始飄落，我們的頭發(fā)每天隨著秋風搖搖欲墜，當我們梳頭和洗頭時就會脫發(fā)。然后，

這些是正常的脫發(fā)和脫發(fā)嗎？如何判斷脫發(fā)的原因是季節(jié)變化還是我們的生理變化？每天掉多少根頭發(fā)是正常的？出現(xiàn)脫發(fā)。我們如何拯救我們的頭發(fā)？請一個一個聽。

從010年到1010年，當夏秋季節(jié)轉換時，由于紫外線輻射和夏季高溫的影響，毛囊受到損害。秋季氣溫下降，毛囊收縮加快，營養(yǎng)不良或嚴重受損的毛囊會萎縮并長出細毛或無毛。

導致頭發(fā)越來越少，引起脫發(fā)。因此，秋季脫發(fā)相對明顯。

不用擔心正常的季節(jié)性重疊脫發(fā)。20歲時，頭皮上大約有10萬根頭發(fā)，其中約90%處于生長期，約l%處于退行期，約8%處于休止期。正常人每天大約會掉50到100根頭發(fā)。

每天都會“長出”大約相同數(shù)量的新頭發(fā)。

首先們需要明確的是季節(jié)性脫發(fā)不必擔心，每天脫發(fā)不超過100根就算正常。

如果你想判斷是否脫發(fā)，不妨做一個拉發(fā)試驗，這是一個簡單易行的檢查方法，也是預測脫發(fā)的“信號”:用拇指、食指和中指從發(fā)根處輕輕捏起約40 -60根頭發(fā)，沿著頭發(fā)方向撫摸。

如果只有1 ~ 2根頭發(fā)脫落，說明一般正常；如果一次有5根以上的頭發(fā)，則懷疑有異常脫發(fā)。需要注意的是，在此檢查之前至少24小時內不要洗頭。

如果你每天掉100多根頭發(fā)超過3個月，你應該提高警惕。你需要去醫(yī)院找出原因。營養(yǎng)缺乏、內分泌、某些藥物、疾病、精神和神經因素、理化因素和遺傳是導致脫發(fā)的常見因素。

脫發(fā)能治好嗎？答案是肯定的！脫發(fā)的治療應根據(jù)不同情況進行針對性治療，如口服藥物和外用藥物、中藥、針灸理療、光療、毛發(fā)移植和心理治療等。但不管用什么方法或藥物，都要堅持半年以上，*好避免三天打魚兩天曬網。

不要偏信一些商家的夸大廣告，一定要尋求科學的診療方法。

脫發(fā)是正常還是病理 不妨做做“拉發(fā)”試驗

在生活中，當許多男性患有脫發(fā)時，其他人會開玩笑地說：“這是腎虛”，但醫(yī)生表示，在大多數(shù)情況下，脫發(fā)并不是腎虛。一掉頭發(fā)就拼命花錢買滋補品，很可能適得其反。臨床上，

有許多脫發(fā)的中老年男性常年服用補腎中藥，但脫發(fā)不好，還會引起藥物性肝損傷。

醫(yī)生表示，在排除病理性脫發(fā)后，季節(jié)性脫發(fā)可以先通過生活方式干預進行“矯正”。

首先要注意補充營養(yǎng)。多吃含鐵、鈣、鋅的礦物質和維生素以及含蛋白質多的食物。事實上，海藻、貝類、海苔、蘆筍、香蕉、豬肝等都有益于保護頭發(fā)和延緩衰老。保持大便通暢有利于頭發(fā)的正常生長。

第二，保持頭發(fā)清潔。選擇不刺激頭皮和頭發(fā)的洗發(fā)水。洗頭時，可以滴幾滴醋或在水中放一點鹽和溫水。洗頭的頻率不必每天都洗，而是每2 -5天洗一次。

第三，經常按摩頭皮。每天睡前和起床后，將手和手指放入頭發(fā)中，從額頭頂部到后腦勺摩擦頭皮，每次5分鐘。長期堅持可以改善頭皮營養(yǎng)，調節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)。

第四，避免燙染。燙發(fā)和染發(fā)都是化學試劑，毫無疑問，這個過程會損害頭發(fā)。即使是植物類型，也會添加苯二胺和對苯二酚等化學成分。它不僅容易導致脫發(fā)，嚴重時還可能誘發(fā)血液疾病或癌癥。

第五，緩解精神壓力。精神抑郁、工作壓力和焦慮都會導致脫發(fā)。注意自我調節(jié)，保證充足睡眠，戒煙戒酒，規(guī)律作息。

脫發(fā)的鍋 腎虛不背 多管齊下及早防治

脫發(fā)不僅取決于數(shù)量，還取決于范圍。如果脫發(fā)在一個地方，如前部或兩側，則需要排除是否是雄激素分泌過多的脂溢性脫發(fā)。

脂溢性脫發(fā)，也稱為男性脫發(fā)，是由于患者頭部頂部和前部的頭皮中存在一種特殊的激素——二氫睪酮（DHT）引起的。當這種雄激素的濃度過高時，會導致毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長周期。

因此，頭發(fā)柔軟而稀疏，*終停止生長并脫落。這種類型的脫發(fā)大多從前額或兩側開始，其中一小部分人也有從頭頂開始的“地中海型”。90%以上的男性脫發(fā)都屬于這種類型的脫發(fā)。

如果屬于男性脫發(fā)，目前還沒有能完全抑制雙氫睪酮分泌的藥物，所以療效一般不明顯。男性脫發(fā)是家族性的，通常在青春期后開始。隨著年齡的增長，脫發(fā)的部分會增加。

因此，脂溢性脫發(fā)需要到正規(guī)的毛發(fā)醫(yī)院進行治療，*有效的治療方法是植發(fā)手術。

推薦閱讀：

脫發(fā)的人應該吃什么，不能吃什么。

患有脂溢性脫發(fā)？脂溢性脫發(fā)怎么治？

為什么額頭和頭頂?shù)念^發(fā)更容易脫落？

福州格萊美植發(fā)告訴你秋季脫發(fā)季節(jié)適合做植發(fā)手術嗎？