喝茶能防脫發(fā)嗎？什么原則？

脫發(fā)

每個(gè)人都有自己的想法。有些人認(rèn)為喝茶會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，而另一些人認(rèn)為喝茶可以防止脫發(fā)。為什么？喝茶的效果取決于性格嗎？

喝茶不僅可以養(yǎng)生，還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)護(hù)發(fā)也有奇效。茶葉中的茶多酚、咖啡因、氨基酸和多種維生素對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和護(hù)理具有重要作用。經(jīng)常喝茶不僅可以使頭發(fā)烏黑亮麗，而且可以滋養(yǎng)發(fā)根，防止脫發(fā)和脫發(fā)。

對(duì)艾米來(lái)說(shuō)，這是保養(yǎng)頭發(fā)的好方法。

一、祛除油膩，告別脂溢性脫發(fā)

頭發(fā)可分為敏感、油性和脆弱頭發(fā)。其中，油性頭發(fā)的人容易出現(xiàn)油性頭發(fā)。一旦暴露在新的強(qiáng)烈紫外線輻射下，混有汗液的頭發(fā)極其油膩，粘在頭皮上，使人難以忍受，看起來(lái)不美觀。

更可怕的是，油性頭發(fā)的人由于出油嚴(yán)重和頭皮潮濕，經(jīng)常會(huì)發(fā)生細(xì)菌感染，進(jìn)而引起脂溢性皮炎。這個(gè)時(shí)候，你不妨多喝點(diǎn)綠茶。茶葉中的芳香化合物不僅可以促進(jìn)油脂分解，還可以幫助消化，可以有效緩解脂質(zhì)脫發(fā)。

二、留住秀發(fā)，抑制毛囊萎縮

毛囊萎縮是脫發(fā)的主要原因，而焦慮、抑郁等情緒因素是毛囊萎縮和脫發(fā)的重要原因。許多花茶具有疏肝解郁的功效，如薰衣草和茉莉花。

經(jīng)常喝花茶還可以緩解焦慮和抑郁引起的毛囊堵塞，防止脫發(fā)。

三、刺激頭皮，頭發(fā)煥然新生

茶葉中的茶多酚和咖啡堿能促進(jìn)人體新陳代謝和血液循環(huán)，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。茶的提神作用是通過(guò)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，良好的血液循環(huán)可以有效刺激發(fā)根。

促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

四、滋養(yǎng)秀發(fā)，柔順光澤不分叉

喜歡長(zhǎng)發(fā)飄飄的美女經(jīng)常有這樣的煩惱：發(fā)梢干枯分叉，像雜草一樣，嚴(yán)重影響頭發(fā)的整體美觀。其實(shí)這是因?yàn)轭^發(fā)的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法到達(dá)發(fā)根。如果你想滋養(yǎng)你的頭發(fā)直到它扎根，你不妨多喝茶。

茶葉中含有300多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素B、維生素A、維生素E、微量元素等。這些都有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，并能有效防止因營(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致的頭發(fā)干燥和分叉。

茶葉中的茶多酚是天然抗氧化劑，能有效清除過(guò)多對(duì)身體有害的自由基，增加細(xì)胞活性，抑制細(xì)胞（包括毛囊細(xì)胞）退化的速度，緩解頭發(fā)軟化和變薄的問(wèn)題，在一定程度上保持頭發(fā)健康。