起初，我們都認為禿頂是中年形象的特征，甚至只有計算機和IT人才會禿頂?，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)脫發(fā)實際上發(fā)生在20多歲的年輕人身上。那么有哪些方法可以有效改善脫發(fā)呢？

盡量少用高溫吹風機。

洗完頭發(fā)后，如果不是特別著急，盡量用干燥柔軟的毛巾輕輕擦干，盡量不要使用高溫吹風機或?qū)⒋碉L機的溫度降低到距離頭發(fā)10厘米以上的位置，這樣可以有效減少高溫造成的傷害。

因為在吹干的同時，吹風機會迅速吹干頭發(fā)表面的水分，使頭發(fā)非常干燥和缺乏彈性。

不要用力抓撓和清洗頭皮

洗頭時不能用手抓頭皮，因為這樣做會使頭部的新陳代謝紊亂，刺激毛囊或使頭皮表面出血而引起脫發(fā)。

更好地減少了染色的次數(shù)。

事實上，邊肖建議每個人都避免染發(fā)，但如果真的有必要染發(fā)，我建議你將一年的次數(shù)控制在1-2次，因為多次染發(fā)會使頭發(fā)失去營養(yǎng)，慢慢失去光澤和彈性，這非常容易導致脫發(fā)。

定期護發(fā)和頭部按摩。

可以購買一些常規(guī)的護發(fā)精華，每個月定期護理頭發(fā)，每天輕輕按摩頭部，不僅可以促進頭部的新陳代謝和血液循環(huán)，還可以減輕我們頭部的壓力。

良好的心態(tài)有益健康，可以有效避免脫發(fā)，而緊張和抑郁的情緒會損害毛囊的健康，因此會容易導致脫發(fā)。以上信息就是有效改善脫發(fā)的方法。

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