脫發(fā)在生活中并不少見，大多數(shù)人都會(huì)有這種癥狀出現(xiàn)，斑禿是脫發(fā)中常見之一，只有有些人的癥狀不是很嚴(yán)重，脫發(fā)的原因是由身體內(nèi)部引起的。而一些伙伴受斑禿的困擾，那么，斑禿脫發(fā)治療方法有哪些?我們一起來看看。

斑禿脫發(fā)的成因主要可以分為外因和內(nèi)因兩種

1、外因，化學(xué)物質(zhì)侵襲。很多人有燙發(fā)、染發(fā)的習(xí)慣，一年內(nèi)燙染的頻率可能會(huì)高達(dá)四五次，這樣會(huì)給毛囊和頭皮造成很大的傷害。

2、內(nèi)因，精神壓力過大。由于學(xué)業(yè)和工作的壓力太大，很多人長期處于精神高度緊繃的狀態(tài)，造成脫發(fā)。

斑禿脫發(fā)治療方法

精神因素調(diào)節(jié)

要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長。平時(shí)可以多做做運(yùn)動(dòng)，如跑步，散步，游泳，等等，既可以鍛煉身體，也可以緩解壓力，擁有好心情，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的生長。

其次，日常洗發(fā)護(hù)發(fā)

頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，盡量選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)盡量是每周1次。但對(duì)于干性頭發(fā)，可10~14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤。

然后，合理飲食

合理飲食，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)也是很重要的。合理飲食，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類，動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。

斑禿脫發(fā)幾種食療方法

1、用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

2、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎， 益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干