產(chǎn)后脫發(fā)嚇到了不少新手媽媽，頭發(fā)大把大把的掉落，媽媽們都懷疑自己的頭發(fā)是否會被掉光， 脫發(fā)會讓你明顯感覺到頭發(fā)變少了，特別是在女性人群中發(fā)生的產(chǎn)后脫發(fā)，這種脫發(fā)類型會在某個時間段集中爆發(fā)， 那段時間能明顯感覺到頭發(fā)在大把的減少，看到大把大把的頭發(fā)，這會讓很多人心里發(fā)毛，那么產(chǎn)后脫發(fā)多久能恢復(fù)呢

產(chǎn)后脫發(fā)多久會恢復(fù)

產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)是一種十分正常的生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般發(fā)生在產(chǎn)后的1-2個月，尤其是在產(chǎn)后的3-4個月是脫發(fā)*明顯的時期，大部分的女性產(chǎn)后掉頭發(fā)的時間會持續(xù)到6個月左右，然后開始逐漸恢復(fù)正常，如果女性產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重甚至持續(xù)到1年左右的話，那么就需要引起警惕，及時采取正確的方法進行調(diào)節(jié)。

產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)一般掉多久?

產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個月后會有掉發(fā)現(xiàn)象，一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。

產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)多久，通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)3~9月，大部分媽媽在產(chǎn)后6個月時會自行恢復(fù)，如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴重或9個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請醫(yī)生檢查治療。

產(chǎn)后脫發(fā)的護理方法

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

應(yīng)加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)，洗發(fā)時應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗;經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。