脫發(fā)是生活中比較常見的現(xiàn)象，不少人都有脫發(fā)嚴重的情況，這會影響到人的整體形象。生活中，不少男人年紀輕輕就要面臨著“謝頂”的問題，到底男生為什么會脫發(fā)呢？男生脫發(fā)怎么辦呢？男生脫發(fā)吃什么好呢？下面就由小編來為你一一介紹

男生為什么會脫發(fā)

愛吃肉：上輩人經(jīng)濟條件普遍不富裕，逢年過節(jié)才能吃上肉?，F(xiàn)代人幾乎頓頓有肉,湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結(jié)伴，大量飲酒。這些都容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時，容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

愛熬夜：現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈，年輕人習(xí)慣晚睡，熬夜刷微博或打游戲，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭發(fā)易拔出或脫落。

愛美發(fā)：燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利，現(xiàn)代男青年也會光顧美發(fā)廳，通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時髦。高溫、化學(xué)藥劑會傷害頭發(fā)，造成損害、脫落，在未來的2～20年里出現(xiàn)脫發(fā)。

男生脫發(fā)怎么辦

第(一)，要避免使用肥皂洗發(fā)，因為肥皂的堿性太高，如果你使用它來洗發(fā)，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得非常的可怕!

第二，避免沙塵暴天氣外出。沙塵暴天氣的粉塵密度太大，對于我們的頭發(fā)是一個巨大的傷害!

第三，硝煙滾滾的馬路要帶頭罩。汽車揚塵，尾氣排出，都極可能成為我們頭發(fā)的無形殺手!

第四，睡覺的時候要戴睡帽。睡姿不好也會折騰我們的頭發(fā)，如此一來，我們就需要睡帽來解決這一問題!

第五，補充蛋白質(zhì)，合理飲食。*好的食物是黑豆或者是花生，不過要注意身體的吸收能力哦!

第六，減少撓頭。撓頭很容易破壞皮層，導(dǎo)致永jiu性脫發(fā)。

第七，減少腦力勞動的負荷。過于繁雜的腦力勞動會大量殺死人的腦細胞，導(dǎo)致人脫發(fā)?？茖W(xué)家就是一個典型!

治療脫發(fā)要注意什么

1、保持頭發(fā)干凈健康，洗頭的間隔*好是2-5天。

2、消除精神的壓抑感，精神因素會直接影響頭發(fā)的生長情況和身體健康。

3、脫發(fā)的治療是關(guān)鍵，目前臨床上建議用繕絲源絲沐精華液，對于止脫生發(fā)效果還是不錯的。

4、少用電吹風(fēng)，吹出的熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。也要盡量避免燙染發(fā)。

5、多吃蔬菜水果和蛋白質(zhì)的食物，均衡營養(yǎng)，不挑食。

6、少戴帽子，注意頭發(fā)通風(fēng)。

男生脫發(fā)吃什么好

適量吃豬肝，胡蘿卜、番茄等富含維生素的食物。補充頭發(fā)的營養(yǎng)。要注意的是胡蘿卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因為維生素B只能溶于油。

如果你是因為血虛、腎衰或者放化療引起須發(fā)枯燥無華、脫發(fā)不生，可以試試用200克的黑芝麻，炒熟搗碎成末，加適量白糖，再把熟軟的獼猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用，常吃就能看到效果。

黑芝麻，不要覺得黑芝麻只是讓頭發(fā)更烏黑，其實黑芝麻還能防止脫發(fā)。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。讓頭發(fā)更有活力。

相信大家在看完這篇文章之后對于脫發(fā)的問題有了一定的了解。那么文中介紹的方法你有試過嗎，趕快去嘗試一下吧！想要了解更多相關(guān)資訊那就關(guān)注我們求發(fā)網(wǎng)吧。