很多人都在抱怨自己的頭發(fā)稀少，羨慕別人有一頭動人的秀發(fā)，而自己卻年紀輕輕，似乎是要禿頂?shù)墓?jié)奏。脫發(fā)出來有先天遺傳之外，還有很多是后天導致的。那你知道后天脫發(fā)引起頭發(fā)稀疏的因素有哪些嗎?頭發(fā)稀少該怎么辦呢?下面就來簡單的了解一下吧。

后天脫發(fā)引起頭發(fā)稀疏的因素有哪些

1.與季節(jié)、年歲、性別有關

通常秋季、春季頭發(fā)掉落相對增加;隨著年歲的老化，如30～40歲之后，生長期頭發(fā)逐漸減輕，而休止期的數(shù)量增加，那就意味著頭發(fā)生長速度逐漸減慢，掉落逐漸增加，男性尤其鮮明。

2.與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系

可查血微量元素，營養(yǎng)補充不到位會形成脫發(fā)，而精神壓力太大，立毛肌縮緊，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管縮緊，形成部分血液循環(huán)障礙，由此形成頭發(fā)營養(yǎng)不良和生態(tài)改變。而且精神壓力太大還可引起出汗太多和皮脂腺釋放太多，出現(xiàn)頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而引起脫發(fā)。

3.與生活工作習性有關

a.通宵工作與常常長功夫運用電腦

出于晚睡或是通宵會形成生物鐘失調(diào)，使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進而形成重要腎虛，引起脫發(fā)。

長期運用電腦，注意力集中會使大腦興奮性連續(xù)增改，與頭發(fā)生長相關的內(nèi)釋放功效發(fā)型失調(diào)，皮脂腺釋放旺盛，堵塞毛囊，頭發(fā)營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，方便發(fā)生短發(fā)、脫發(fā)。

b.吸煙過量與酗酒

長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管堵塞，形成營養(yǎng)素與氧氣無法成功送達毛囊，影響頭發(fā)生長。過度飲酒，會給身體的內(nèi)臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會引起胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。

c.頻繁燙染

染燙會使頭發(fā)的組織發(fā)生變化，現(xiàn)在的燙發(fā)，一般都要輔助化學藥水來處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。所以不要過于頻繁的對頭發(fā)進行燙染。

除了外在的因素，中醫(yī)認為頭發(fā)少的元兇在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了難題，內(nèi)釋放失調(diào)，新陳代謝功效失調(diào)，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)掉落，新頭發(fā)很難生長，因而，頭發(fā)就愈來愈少了。

頭發(fā)稀少該怎么辦呢

巧用生姜生發(fā)

生姜關于頭發(fā)變的濃密很有好處的，蜜友們才能先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，隨后首先涂抹在頭上并來回的搓?；蚴敲塾岩膊拍馨焉葦嚢韬?，然后放入頭上進行揉搓。堅持一段功夫后，你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)變得愈來愈濃密。

改變現(xiàn)有的洗頭方式

改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發(fā)屬于油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發(fā)情況特別重要。

身體健康*重要

我們平時生活起居也要注意，假如今日你沒有睡好或是你精神緊張，那么便會影響到你頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每日培養(yǎng)一個好的習性，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。

茶水也才能讓頭發(fā)濃密

早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗發(fā)水里，然后等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習性一定要養(yǎng)成。

平時的飲食要注意

頭發(fā)的營養(yǎng)*終是來源于食品的，那么你吃的東西是非常重要的，你才能常常的吃一些以下的食品的。比如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。常常的去補充一下頭發(fā)必要生長的維生素和、硫、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，頭發(fā)變濃密指日可待。

啤酒生發(fā)是方法

啤酒是關于頭發(fā)生長很有好處，那么要如何去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放入頭發(fā)上，然后等一小會用清水把頭發(fā)洗干凈即可。

不要通宵達旦上網(wǎng)

頭頂頭發(fā)少，請少在網(wǎng)吧泡通宵吧!在美國健康協(xié)會的一項研究中發(fā)現(xiàn)：長期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。其因素是長期運用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性連續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關的內(nèi)釋放功效發(fā)生失調(diào)，皮脂腺釋放旺盛，極易堵塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，引起頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。

要想解決頭頂頭發(fā)少如何辦，必需明確晚睡的人出于生物鐘失調(diào)，會使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進而形成重要腎虛，引起脫發(fā)。

應避免頻繁染燙

關于愛美的人來說，燙染秀發(fā)是構造完美形象不可或缺的一個步驟。實際上，雖然燙染確實有助于改善形象，但是假如頻繁燙染的話，就必然引起秀發(fā)受損，*終引起頭發(fā)稀少等難題出現(xiàn)。因而，大家一定要切記不能養(yǎng)成頻繁燙染的習性!