作為一名愛干凈的女生，油油的頭發(fā)總是給人帶來油膩膩不舒服的感覺，如果隔一兩天不洗頭的話，頭發(fā)都成了條狀，不僅有損形象，還會產(chǎn)生令人惡心的異味。那么，為什么自己的頭發(fā)容易出油？總是出油該怎么辦？在日常生活中我們又該如何護理頭發(fā)呢？下面和小編一起去了解一下吧。

為什么你的頭發(fā)容易出油？

1、體內(nèi)濕氣過重

頭發(fā)出油問題的原因有很多，如果自身體內(nèi)的濕氣過重，頭部就會出現(xiàn)頭皮屑，而且會出現(xiàn)大量的“油”，即便你屬于干性發(fā)質(zhì)，由于體內(nèi)濕氣的作祟，你的頭發(fā)也是容易出油滴！

2、清洗方式的錯誤

頭發(fā)出油問題的原因很多，清洗方式也是很關鍵滴。我們一般清洗頭發(fā)的步驟是這樣滴：清水洗掉頭發(fā)上的灰塵和頭皮屑，攝取適量的洗發(fā)水在水上揉搓氣泡后在頭發(fā)上揉搓，并不是直接把洗發(fā)水放置頭發(fā)上再進行揉搓，這樣的操作也是導致頭發(fā)出油的直接原因！

3、頻繁洗頭

頭發(fā)出油的原因有很多，頻繁洗頭也會造成頭發(fā)出油。頻繁的洗頭會洗去頭發(fā)上的油脂，這樣會令油脂處于一個稀缺的狀態(tài)，進而會循環(huán)分泌皮脂（即為“油脂”），頭發(fā)會變得越來越油，另外是使用了含有“硅油”的洗發(fā)水，硅油沒有被徹底清理掉，在頭皮上內(nèi)有殘留導致出油。

4、過度的使用造型產(chǎn)品

頭發(fā)出油的原因有很多，過度使用不適合自身發(fā)質(zhì)的造型產(chǎn)品也會導致頭發(fā)出油，造型產(chǎn)品的交替使用，造成發(fā)質(zhì)不能適應，使用方式不得當，造型產(chǎn)品粘到頭皮上或是發(fā)根處，沒有處理干凈也會造成頭發(fā)出油！

5、經(jīng)常撫摸頭發(fā)

頭發(fā)出油的原因有很多，經(jīng)常撫摸頭發(fā)也會出油。不管處于什么樣的狀態(tài)，有些人都喜歡撫摸頭發(fā)，手上的臟東西或是護手霜就會帶到頭發(fā)上，會讓整個頭發(fā)變得油油的。

頭發(fā)經(jīng)常出油怎么辦？

1、選擇洗發(fā)水

選擇適合自己的洗發(fā)水。頭發(fā)油膩不宜使用滋潤的洗發(fā)水，而應使用由植物萃取的草本洗發(fā)水，不但性質(zhì)溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發(fā)的癥狀。

2、用護發(fā)素

對于油性發(fā)質(zhì)者來說，合理使用護發(fā)素也很必要。如果不用護發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會很干；如果用了，頭皮又很油。要選擇清爽、補水型護發(fā)素，并且只用于發(fā)梢部位，避免在頭皮表層使用。這樣既能滋潤干燥的發(fā)絲，也不會使頭皮過于油膩。

3、頭發(fā)經(jīng)常剪

頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。

4、洗頭按摩30秒

洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。

5、注意飲食

飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發(fā)出油嚴重，日常生活中一定要高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。全面調(diào)理身體狀況，不僅會改善頭發(fā)出油問題，對身體健康也是有益的。

推薦閱讀：頭發(fā)油膩怎么辦 導致發(fā)油膩的原因有哪些