患上慢性脂溢性脫發(fā)是件很痛苦的事兒，飽受脫發(fā)的苦惱不說，頭發(fā)幾天不洗就特別油膩潮濕，像打了發(fā)蠟似的，尤其是夏天油膩的癥狀更為明顯,有的人說幾天洗一次頭發(fā)是大錯特錯，臉部和頭皮是一張皮，假想一下如果我們的臉好幾天洗一次會是什么樣?那么油脂分泌旺盛的頭皮呢?

脂溢性脫發(fā)*好幾天洗一次頭?

有些人認為出油多，就會很多次的洗頭，有些人每天至少清洗兩次。我們說雖然洗頭可以很好的去除油脂，減少細菌的滋生，減少炎癥形成的機會，但是過度的洗滌，可以導致頭皮的環(huán)境失衡，菌群失調(diào)。更多的清洗，反而增加皮脂腺的分泌，所以正常的頻率，應該是每周三到四次為宜。

洗頭的時候水溫不宜過高，40度左右即可，洗的時候，我們可以輕輕的按摩頭皮，促進局部的血液循環(huán)，避免搔抓等刺激。應該用溫和的洗頭水，避免刺激，每次洗完頭，*好自然風干，經(jīng)常的吹風，可能導致頭發(fā)干燥，水分流失，也不要濕著頭發(fā)睡覺。再一個就是經(jīng)常要用鈍齒的梳子，來梳理毛發(fā)，可以促進一個局部的血液循環(huán)，促進新陳代謝，*好使用的是木梳或者牛角梳，避免使用尼龍，或者塑料材質(zhì)的梳子，這樣容易產(chǎn)生靜電，加重頭發(fā)的損傷。

但是洗頭的時候要注意以下幾點，大連科發(fā)源教你幾款洗發(fā)的小方法!

1.選擇控油洗發(fā)水

偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境。一般市面上有專門的去油洗發(fā)水，針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水當中一般都含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等成分，能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌和潔凈頭皮。

2.多洗頭

等天氣熱起來，*好是能夠天天洗頭，因為頭皮反復出油、出汗，假如你不及時清洗很可能會影響頭皮正常代謝。而且還會產(chǎn)生難聞的味道，這里的洗頭是指“清”洗，動作要輕柔緩慢，不要頻繁用洗發(fā)水，把對頭發(fā)的傷害降到*低。

3.清潔發(fā)根

有的男士頭皮愛出油，*直接的影響是發(fā)根處油塌塌的。這種情況可以準備一個帶噴嘴的小瓶，然后將1份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合在小瓶中，噴到發(fā)根揉出泡沫后沖掉。這樣既不會刺激頭皮，更能潔凈發(fā)根。

4.注意經(jīng)常按摩頭皮

在洗頭發(fā)之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發(fā)尾的位置涂上精油進行發(fā)尾保養(yǎng)，對頭發(fā)都是有好處的。