有一些人們是很愛好游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只是在游泳的時(shí)候就會(huì)擔(dān)心自己長(zhǎng)時(shí)間游泳是會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，目前國(guó)內(nèi)游泳池主要用氯氣和漂白粉對(duì)水進(jìn)行消毒，氯溶于水后生成“次氯酸”，它跟漂白粉一樣是一種強(qiáng)氧化劑，會(huì)直接破壞頭發(fā)角蛋白，而頭發(fā)的主要成分是角蛋白，那么游泳也會(huì)脫發(fā)嗎

游泳也會(huì)脫發(fā)嗎

游泳*傷頭發(fā)，除了各種細(xì)菌可以浸入頭皮損傷毛囊之外，泳池中大量含有的氯也是頭發(fā)殺手。有不少人游泳完了之后感覺頭發(fā)癢，掉頭發(fā)增多，這不是錯(cuò)覺，泳池的水越臟，頭發(fā)就越遭殃。

應(yīng)對(duì)方法：首先是泳帽是必帶的，泳帽可以減少頭發(fā)和水90%以上的接觸，避免頭發(fā)長(zhǎng)期浸泡和摩擦。另外游泳前洗頭、游泳后洗頭這是常識(shí)，不要等回家了再洗，那樣細(xì)菌可能已經(jīng)深入毛囊了。

總而言之，游泳這個(gè)事情還是有很多健康風(fēng)險(xiǎn)的。游泳之前洗頭洗澡，這是對(duì)公眾負(fù)責(zé);游泳之后洗頭洗澡，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，另外泳帽、泳鏡、耳塞這些東西，準(zhǔn)備全了，不是為了拉風(fēng)，是真正有用!*重要的一點(diǎn)，選擇游泳池的時(shí)候多點(diǎn)心眼，管理好的、換水勤的、人流量不是太大的時(shí)候，你才能放心的享受游泳時(shí)間。脫發(fā)并不可怕，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己有掉發(fā)發(fā)生時(shí)，早發(fā)現(xiàn)早治療，恢復(fù)濃密的秀發(fā)是沒有問題的!

　　游泳如何合理保護(hù)頭發(fā)

1、慎選游泳館和注意游泳時(shí)間

游泳時(shí)頭發(fā)難免會(huì)被弄濕，所以選擇好的游泳館很重要，他們一般會(huì)嚴(yán)格遵守消毒劑的使用量，泳池的水質(zhì)比較好。而缺乏監(jiān)管的小游泳池，經(jīng)常通過加大投入消毒劑的量來(lái)保持水的清潔，發(fā)質(zhì)受損的程度會(huì)很嚴(yán)重。游泳越久對(duì)頭發(fā)的傷害越大，盡量控制在40分鐘左右。

2、游泳前先洗頭上護(hù)發(fā)素

下水前先洗頭，讓頭發(fā)像海綿一樣吸飽水分，被干凈水分“喂飽”的發(fā)絲就不會(huì)再吸收泳池里的水。洗完后使用平衡頭發(fā)PH值的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，比如有防護(hù)功能的護(hù)發(fā)素，可以像浴帽一樣起到隔離保護(hù)作用。

3、泳帽是*安全的呵護(hù)

不管是室內(nèi)泳池的氯化物還是海邊的鹽分，都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，選擇一款優(yōu)質(zhì)的泳帽能給頭發(fā)*安全的防御。如果想防水性能好的就選硅膠材質(zhì)的泳帽;如果想帶著舒適的話，就選PU布料的。

4、去海灘游泳要注意頭發(fā)防曬

頭皮和頭發(fā)在陽(yáng)光下暴曬，會(huì)對(duì)發(fā)絲和毛囊造成不可逆的損傷，而且會(huì)惡性循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)韌性降低、缺乏光澤和順滑感。