為對季節(jié)性脫發(fā)知識的匱乏，在面臨脫發(fā)問題上出現(xiàn)了焦慮，脾氣暴躁，飲食下降，更有甚者夜不能寐。常常對著地板上大量脫發(fā)發(fā)呆，總是不由自主的縷頭發(fā)看看是不是還有頭發(fā)掉下來，甚至在工作的時候縷頭發(fā)看著之間掉落下來的幾根頭發(fā)，瞬時會講工作的熱情澆滅，工作情緒不穩(wěn)定，后續(xù)會引發(fā)一連串的不良反應(yīng)，季節(jié)性出現(xiàn)狂脫發(fā)該怎么治療

季節(jié)性出現(xiàn)狂脫發(fā)該怎么治療

妙招一：清潔。脫發(fā)的原因有很多種，*基本的原因就在發(fā)囊上。毛囊是毛發(fā)深入頭皮的部分，毛囊與毛發(fā)共同開口于皮膚表面。由于油脂分泌過旺，或沒有及時清除掉緊附在頭皮上的死皮細胞，它們會與油脂混合，氧化成蠟狀物，堵在發(fā)囊口。所以洗頭時清潔要徹底。

妙招二：營養(yǎng)。空氣中很多有害物質(zhì)會黏附在頭皮和頭發(fā)上，產(chǎn)生*直接的傷害。護發(fā)素不僅能柔順發(fā)絲，還能深層滋養(yǎng)頭皮，減緩皮層老化使其恢復活力，并且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產(chǎn)品，隨時隨地為頭發(fā)補充營養(yǎng)，使萎縮的發(fā)根恢復健康。

妙招三：內(nèi)調(diào)。多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入是內(nèi)調(diào)的重點。保持心情舒暢、保證充足睡眠也利于防脫發(fā)。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進生長發(fā)育起著重要作用。而維生素B2及維生素C對脂溢性脫發(fā)有一定效果。多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜、菠菜、洋蔥、西瓜等;多吃動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等;平時烹飪時，盡量用植物油。秋季人體對水分的需求遠遠大于其他季節(jié)。頭發(fā)也一樣，身體得到充足的水分后，頭發(fā)也可以減輕干燥程度。

那么對于季節(jié)性出現(xiàn)狂脫發(fā)需要進行特殊治療嗎?

當出現(xiàn)狂脫發(fā)后，首先不要盲目的使用偏方胡亂的治療，*好到醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，醫(yī)生的建議一般都比較中肯的。因某些原因不能及時到醫(yī)院就醫(yī)，建議每天加強頭皮的按摩以及發(fā)絲的梳理。晚上睡覺前進行5~10分鐘的頭皮按摩，讓緊繃的頭皮得到適當?shù)姆潘桑陬^皮局部血液的順暢。也可以采取簡單的食療：黑芝麻，黑桃仁，維生素B6食物等。這些都是烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的好食材。

在治療季節(jié)性脫發(fā)期間，小編建議發(fā)友們早睡早起，每天11~2點是頭發(fā)生長的關(guān)鍵時刻，在這段時間內(nèi)需要保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳能夠增強睡眠的質(zhì)量。季節(jié)性脫發(fā)不同于其他脫發(fā)類型，一般季節(jié)過后會自行痊愈的，發(fā)友們無需過于擔心。

季節(jié)性脫發(fā)一般發(fā)生在幾月份：季節(jié)性掉發(fā)從幾月開始

一個人每天正常的掉發(fā)量在30-100根，有研究發(fā)現(xiàn)女性在7月和11月掉發(fā)是*為嚴重的，這種季節(jié)性脫發(fā)，就像寵物掉毛一樣、無需擔心，只要換季、大量掉發(fā)的現(xiàn)象就會消失。

一部分人有這種季節(jié)性的毛發(fā)的改變。那么在適應(yīng)季節(jié)改變以后可以自我修復的，只要過了這個季節(jié)自然而然的就好了。但是如果每天清晨起床后發(fā)現(xiàn)脫發(fā)50根以上，則為不正常脫發(fā)，那么就需要輔助性的治療。例如進行頭部的按摩;用木梳自上而下的梳頭;或是用防脫發(fā)洗發(fā)液來加快頭皮的血液循環(huán)，使發(fā)根能夠獲得足量的營養(yǎng)來保障發(fā)干的營養(yǎng)供應(yīng)量;或者是前往醫(yī)院向醫(yī)生問診咨詢治療方法。

當發(fā)友季節(jié)交換期間出現(xiàn)脫發(fā)后，不要著急，首先排除是否為遺傳性脫發(fā)，*近是否有不良的生活習慣，熬夜加班，徹夜打游戲，逛夜店頻繁，性生活不和諧，飲食單一，過度減肥，服用避孕藥(女性)等，如果這些情況都為成為導致脫發(fā)的原因，那么需要考慮季節(jié)脫發(fā)的誘發(fā)因素。建議平心靜氣的想想往年秋冬季節(jié)自己是否出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，如果每年都會出現(xiàn)那么即可斷定為季節(jié)性脫發(fā)，如果脫發(fā)不嚴重的話，無需治療，可以選擇每天按摩和常常梳理頭發(fā)的方式緩解這種狀況，如果出現(xiàn)脫發(fā)比較厲害的情況，可以選擇服用維生素B6，以及養(yǎng)血生發(fā)膠囊這2中藥物，飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡，保證8個小時的睡眠，避免長期的熬夜習慣。當出現(xiàn)狂脫的情況建議發(fā)友們及時到醫(yī)院問診，防止延誤*佳治療時間。