夏季脫發(fā)患者要注意哪些?現在正是夏季，對于脫發(fā)患者來說是一個特殊的時期，想要治愈脫發(fā)這是一個漫長的過程，因為脫發(fā)不是一天兩天造成的，所以治療也是必須一步一步的來，急不得，除了治療之外，夏季脫發(fā)患者需要注意什么呢?

夏季治療脫發(fā)要注意哪些

1、養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習慣。經常熬夜，喜歡呆在家里，不喜歡運動等不規(guī)律的生活習慣，影響人體的新陳代謝，導致油腺體不能正常分泌油脂，不利于毛發(fā)生長，就會導致脫發(fā)，大家應該記住的一點是，規(guī)律健康的生活習慣需要長期堅持。

2、選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水。適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水，是可以促進油脂腺正常分泌油脂，滋潤毛發(fā)，幫助頭發(fā)健康生長，油性頭發(fā)朋友在購買洗發(fā)水時，可以選擇含有藻類、生姜等成分，有利于頭發(fā)生長的洗發(fā)水成分，這些成分能有效降低頭皮出油的含量，防止脫發(fā)癥狀的出現。

3、掌握正確的洗頭方法。選擇大約在三十六度的溫水洗頭，洗頭前要記得先把頭發(fā)弄濕，注意洗發(fā)水要先在自己的手掌上摩擦出水泡，然后在往頭發(fā)上涂抹，在洗頭的時候，不要貪快，用手指肚多按摩頭皮，這種方法可以改善頭部的血液循環(huán)，防止脫發(fā)的發(fā)生。

4、勤洗枕頭罩，定期更換枕頭。如果不經常洗枕巾，或者不經常曬枕頭，容易滋生肉眼看不到的螨蟲、細菌。它們喜歡吃發(fā)根，導致頭發(fā)脫落，影響頭發(fā)的正常生長。

5、補充維生素。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩的食物，蔬菜和水果富含維生素A和B，這些維生素對是可以促進頭發(fā)生長的。

7、學會緩解自己的壓力。人在長期的壓力下，會促進人中樞神經系統(tǒng)功能削弱，影響頭發(fā)對營養(yǎng)物質的吸收，使頭發(fā)生長緩慢，脫發(fā)會逐漸變得嚴重，油性朋友們可以通過做戶外運動或其他形式的娛樂活動來減輕壓力。

脫發(fā)的治療三大誤區(qū)

一：脫發(fā)是腎虛：

首先脫發(fā)的男性非常多，有些男士認為脫發(fā)是因為腎虛造成的。對于那些脫發(fā)嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，專家認為，一味吃補品其實并沒有多大的幫助，一定要經醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥，這樣才能有效治療脫發(fā).

二：盲目減少或增加洗發(fā)次數：

再次，脫發(fā)的治療誤區(qū)和認識誤區(qū)有的會認為洗發(fā)的稀疏會影響到脫發(fā)。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數，而醫(yī)生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。這一點對于那些常常掉發(fā)的人來說及其重要，所以，適當洗發(fā)也能起到防止脫發(fā)的作用。

三：自己買藥自己治：

蕞后，*危險的治療脫發(fā)誤區(qū)便是市場上的治療脫發(fā)藥物，使不少患者為了圖方便聽信這樣的廣告之言，辨不清方向就盲目亂買。有些藥并不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫發(fā)進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治好脫發(fā)的藥物，如果能夠及時治療的話，脫發(fā)程度可大大減輕。