女性脫發(fā)的原因是什么?頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也女性掉發(fā)的原因女性睡眠不足當(dāng)心變禿頭女有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。睡眠不足會導(dǎo)致女性脫發(fā)嗎

睡眠不足會導(dǎo)致女性脫發(fā)嗎

隨著人類社會生活節(jié)奏的加快,人壓力的增加,熬夜就成了現(xiàn)代年輕人的一個普遍現(xiàn)象,脫發(fā)也開始青睞于年輕朋友,這大大損害了他們的形象,經(jīng)常性的熬夜,睡眠不足是完全可以引起脫發(fā)的.

女性是社會的特殊群體,女性的健康也是人們*關(guān)注的問題.隨著脫發(fā)問題的日益嚴(yán)重,專家告訴大家,長期的睡眠不足是導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因之一.所以建議女性一定要要能夠充足高質(zhì)量的睡眠.并且在日常的飲食中注意營養(yǎng),有效的防止脫發(fā)問題.

現(xiàn)在很多的人尤其是年輕人早已摒棄了"日出而做,日落而息"的生活方式.不少人通宵達(dá)旦地熬夜工作、上網(wǎng)或是泡吧娛樂,使他們的大腦皮層一直處于興奮的狀態(tài).而大腦皮層的興奮是需要大量新鮮血液輸送營養(yǎng)來支持的,長期的熬夜必然會造成血液輸送營養(yǎng)不足,造成包括脫發(fā)在內(nèi)的諸多頭發(fā)問題.經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)與人們的睡眠有一定的關(guān)聯(lián).尤其是女性脫發(fā),與睡眠情況有著更為密切的關(guān)系。

經(jīng)常睡眠不足的三大危害

1、睡眠不足會引起肝腎功能下降

腎之華在于發(fā)，肝腎功能受損，就會使頭發(fā)營養(yǎng)提供不足，從而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。因此要想頭發(fā)健康，*好在晚上11點進(jìn)入睡眠，此時是養(yǎng)肝腎的*佳時期。

2、睡眠不足經(jīng)常熬夜導(dǎo)致用腦過度

熬夜睡眠不足，使人精神渙散，還要強打精神工作，使大腦得不到充分的休息。人又不是機器，更應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，如果頻繁使用大腦，容易使神經(jīng)過度緊張，血液運行受到影響，因此喜歡熬夜，又有脫發(fā)癥狀的患者，一定要保證充足睡眠。

3、睡眠不足不利于新陳代謝內(nèi)分泌失調(diào)

毛囊是身體的重要代謝器官，據(jù)了解，睡眠不足會加重內(nèi)分泌紊亂，間接刺激油脂分泌，如果因熬夜出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，使油脂分泌受到影響，毛囊負(fù)擔(dān)加重，也會影響到頭發(fā)生長的環(huán)境，脂溢性脫發(fā)者更是要了解這一點。

針對脫發(fā)的原因?qū)＜医ㄗh盡量要每天睡眠不少于六個小時，否則就會破壞身體的新陳代謝了。要養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。補充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)元素也是非常重要的，這一點不容大家忽視。此外女性們盡量少染發(fā)、燙發(fā)，這對頭發(fā)的傷害是非常大的，并且夏季要避免日光的暴曬。