如今植發(fā)是不少脫發(fā)多年的人的選擇，不過(guò)植發(fā)后毛囊會(huì)經(jīng)歷一個(gè)脫落期，也叫“狂脫期”，所以植發(fā)部位是不會(huì)馬上開(kāi)始生長(zhǎng)頭發(fā)的，那么植發(fā)后多久才會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)呢?

植發(fā)多久開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)?首先還需要做到以下這幾點(diǎn)：

1、擔(dān)保睡眠：

人體的各項(xiàng)機(jī)能并不是二十四小時(shí)都在運(yùn)行，不論是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的時(shí)候，人體還處于比較興奮的狀態(tài)，雄性激素的分泌就會(huì)比較旺盛，從而導(dǎo)致毛發(fā)的脫落加劇。所以不管有沒(méi)有脫發(fā)，大家都盡量不要熬夜，擔(dān)保每天不少于6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、合理飲食：

多吃含豐富蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，大豆，魚(yú)等等，同時(shí)戒煙忌酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)，喝酒也會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛操等，保持頭發(fā)的干凈與清爽，選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，減少吹風(fēng)機(jī)的使用，可以很好的護(hù)理頭發(fā)。

4、調(diào)整心態(tài)：

保持愉悅的心情，保持積很樂(lè)觀的生活態(tài)度，消除精神疲勞，可以有用促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

什么年齡適合植發(fā)

頭發(fā)并不是每個(gè)人都可以做，它是有時(shí)間和條件限制的，因?yàn)轭^發(fā)的興衰有一定規(guī)律，到一定年齡后，就會(huì)出現(xiàn)生理性脫發(fā)。比如在55-65之間的禿頂，就可以稱(chēng)之為是生理性的，這個(gè)時(shí)期如果再植發(fā)，就起不到多大的效果了。植發(fā)專(zhuān)家表示，植發(fā)佳年齡是12歲-55歲之前，這個(gè)時(shí)期我們?nèi)梭w后枕部毛發(fā)還很充足，植發(fā)效果將會(huì)更加理想。

想植發(fā)的發(fā)友一定要趁早，年輕人如果選擇植發(fā)，效果會(huì)更好，因?yàn)槟贻p人后枕部毛囊資源更健康，脫發(fā)部位的血運(yùn)也很順暢，植發(fā)后頭發(fā)將更快生長(zhǎng)。植發(fā)后一定要擔(dān)保充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，早餐吃好，平時(shí)多吃果蔬和堅(jiān)果類(lèi)食物，控制抽煙的壞習(xí)慣，多注意休息。

植發(fā)后可能還會(huì)經(jīng)歷一個(gè)短暫的脫落期，這是正常現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)植發(fā)效果造成任何影響，發(fā)友只要放寬心，保持愉悅的心情就可以，如果想控制頭發(fā)脫落的數(shù)量，可以在植發(fā)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，大概一年左右，就能看到終的植發(fā)效果。