脫發(fā)在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｊ刮覀冿柺苷勰ィ摪l(fā)的類型和病因也是多種多樣，一般來說，導(dǎo)致我們脫發(fā)的都是屬于精神性脫發(fā)，有的人精神上承受了比較大的壓力，這個(gè)情況很容易引起一些身體不適的癥狀，同時(shí)也容易造成脫發(fā)的情況產(chǎn)生，男性精神性脫發(fā)的原因

男性精神性脫發(fā)的原因：

男性精神性脫發(fā)是因精神壓力過度導(dǎo)致的脫發(fā)。在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

精神性脫發(fā)是暫時(shí)性脫發(fā)，經(jīng)過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。長期處在精神緊張、抑郁、焦慮狀態(tài).會導(dǎo)致機(jī)體的防御系統(tǒng)失調(diào)，及大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂，從而影響到體內(nèi)各種酶、性腺激素、免疫等代謝的過程，再加—亡遺傳與自我素質(zhì)的影響，使頭發(fā)加速脫落或誘發(fā)脫發(fā)

男性精神性脫發(fā)治療方法

精神性脫發(fā)是暫時(shí)性脫發(fā)，經(jīng)過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈，改善情緒和精神方面的問題具體措施有以下5點(diǎn)。

1. 保證充足的睡眠

不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。

2. 養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣

每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。在洗頭發(fā)的時(shí)候，盡量按摩頭部2分鐘以上，不僅可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，還可以通過按摩釋放精神壓力。

3. 適當(dāng)放松

較好每天能有半小時(shí)分鐘時(shí)間安靜地放松一下身心，回想一些生活中輕松美好的事情，盡量放松下來，姿勢不拘，坐著躺著都可以，以舒適為度。

4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，多食雜糧(薏米仁、燕麥仁、黃小米等，這些雜糧有去濕氣的功效)。

5. 科學(xué)護(hù)理頭發(fā)

由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40c即可，勿用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水，多使用無硅油洗發(fā)水，疏通毛囊，控制脫發(fā)。

一般來說，男士精神性脫發(fā)在自我注意的情況下是可以自愈的，頭發(fā)君也不希望因?yàn)檫^度沉迷于電子產(chǎn)品無法割舍，為了工作不顧身體，較終的結(jié)果是精神性脫發(fā)的程度越來越深，只能采取費(fèi)時(shí)費(fèi)力花費(fèi)金錢的植發(fā)手術(shù)