許多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實(shí)屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過(guò)分緊張，女性產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象嗎?

女性產(chǎn)后脫發(fā)到底正不正常呢?

一般情況下女性產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，大部分女性產(chǎn)后都會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，在懷孕的時(shí)候雌激素會(huì)有聚然增多的現(xiàn)象，就可以起到延長(zhǎng)毛囊的失眠期的作用，在懷孕過(guò)程當(dāng)中，孕婦的頭皮是相當(dāng)健康的，頭發(fā)的壽命也是相當(dāng)長(zhǎng)的。但是生了孩子之后，體內(nèi)的激素又會(huì)重新變化，就會(huì)導(dǎo)致頭皮的健康狀態(tài)恢復(fù)到了懷孕之前的狀態(tài)，就又會(huì)出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀。所以在生孩子之后，四個(gè)月就會(huì)有開(kāi)始脫發(fā)的現(xiàn)象，但是在半年后就會(huì)自行恢復(fù)，一般情況下是不需要治療的

在女性懷孕的時(shí)候，女性會(huì)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且懷孕期間身體的激素水平會(huì)比較高，所以大部分女性的頭發(fā)生長(zhǎng)期會(huì)延長(zhǎng)，這時(shí)候的頭發(fā)并不容易掉。但是當(dāng)生產(chǎn)完之后，女性會(huì)處于一個(gè)熬夜的狀態(tài)，因?yàn)橐?jīng)常喂奶，體內(nèi)的激素水平也會(huì)下降，所以會(huì)有頭發(fā)快速老化，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大量的脫發(fā)。

在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)是正常的，很多的女性遇到脫發(fā)后都會(huì)比較恐慌，其實(shí)產(chǎn)后掉發(fā)的癥狀會(huì)隨著身體的恢復(fù)而恢復(fù)，一些準(zhǔn)媽媽們?cè)谏a(chǎn)后半年到一年時(shí)間就恢復(fù)了，所以女性們不要過(guò)于焦慮和精神緊張。精神狀態(tài)一旦不好的話還會(huì)影響恢復(fù)的時(shí)間，平時(shí)候多吃黑芝麻有助于恢復(fù)

　　產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理

產(chǎn)后脫發(fā)總是會(huì)引起眾多媽媽們的憂慮，怕自已生完孩子后一頭秀發(fā)會(huì)變成禿頂，其實(shí)媽媽們大可不必?fù)?dān)心，只要大家掌握了護(hù)理的方法后就可避免產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生。那么產(chǎn)后脫發(fā)怎么護(hù)理呢?

1、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程。不要過(guò)度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

2、應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

3、選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗;經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(zhǎng)

孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適，注意合理營(yíng)養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生，可以有效地減輕脫發(fā)。故產(chǎn)婦應(yīng)保持心情愉快，飲食起居要有規(guī)律，少吃過(guò)于油膩及刺激性食物，并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，或6個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。