熬夜對現(xiàn)在人們來說幾乎是生活的一部分，可是，熬夜會對我們身體造成多種傷害，比如身體疲倦免疫力下降等等，那么熬夜會導(dǎo)致我們脫發(fā)嗎？這是當(dāng)然的，很多掉頭發(fā)的人，多多少少都與經(jīng)常熬夜有關(guān)。

經(jīng)常熬夜對秀發(fā)的損害有

1、肝氣不足傷發(fā)

經(jīng)常熬夜的情況下身體在夜里11點~零晨3點的這一段時間，肝、膽無法得到非常好的修補，這2個人體器官無法得到合理的歇息非常容易造成秀發(fā)出現(xiàn)白頭發(fā)、易破裂掉下來的問題。

2、生長激素失調(diào)傷發(fā)

經(jīng)常熬夜使人體長期處在應(yīng)激性，這會使身體的雄激素代謝過度充沛，而且在頭部頭發(fā)毛囊內(nèi)轉(zhuǎn)換成二氫睪酮素，這類物質(zhì)會使頭發(fā)毛囊作用衰退，使秀發(fā)會出現(xiàn)易油膩感、干躁分岔、秀發(fā)易掉下來等問題。

3、內(nèi)分泌失衡傷發(fā)

經(jīng)常熬夜會使身體內(nèi)分泌失衡，對頭發(fā)植物油脂的代謝、頭發(fā)毛囊的身心健康造成影響。頭發(fā)一切正常的基礎(chǔ)代謝遭受影響，也非常容易出現(xiàn)秀發(fā)油膩感、頭屑增加，脫發(fā)等問題。

4、經(jīng)常熬夜造成頭發(fā)成長期改變

絕大多數(shù)人經(jīng)常熬夜都處在一種緊張焦慮的情況，有生物學(xué)家運用果蠅實驗，確認(rèn)經(jīng)常熬夜會激話和一部分特殊的生長激素，相近“工作壓力”和“心態(tài)”的生長激素數(shù)*多(例如促腎上腺釋放出來生長激素CRH)。早已有科學(xué)研究說明，這種生長激素會造成彌漫性脫發(fā)和休止期脫發(fā)，在脫發(fā)病人身體，CRH水準(zhǔn)要顯著高過一切正常水準(zhǔn)，心理壓力產(chǎn)生的生長激素轉(zhuǎn)變會功效于頭發(fā)毛囊，使其提早進到休止期，造成很多脫發(fā)。

熬夜脫發(fā)后還會恢復(fù)嗎？

只要改變這些問題肯定會慢慢好起來的，只不過每個人和每個人的恢復(fù)的時間不同而已，這就需要我們改變作息時間，每天至少保證八小時睡眠。同時多做些運動，多吃些堿性食物、維生素B等都可以有效改善脫發(fā)狀況。梳頭發(fā)的時候*好選用木梳，洗頭也不能太勤了，*好中間隔兩三天，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來挑選適合自己頭皮環(huán)境的洗發(fā)水哦。