現(xiàn)在，患有脫發(fā)的人們?cè)絹碓蕉啵@對(duì)于那些沒有出現(xiàn)脫發(fā)問題的人們來說，感到十分的擔(dān)憂，害怕自己有一天也會(huì)患上脫發(fā)，那么，防止脫發(fā)的有效方法有哪些?針對(duì)這個(gè)問題，下面就為大家講解一下。

女性脫發(fā)的原因

第(一)、脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說可能性大了一些。

第二、頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至引起脫發(fā)。

第三、頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起脫發(fā)。

第四、用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對(duì)減少，長(zhǎng)期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

第五、飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導(dǎo)致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

第六、如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

6種防脫發(fā)的*好方法

1、啤酒防脫發(fā)

啤酒里面含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅能夠保護(hù)頭發(fā)，防止脫發(fā)，還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持用啤酒洗頭發(fā)，可以讓發(fā)黃的頭發(fā)變黑，而且色澤自然柔軟。

用啤酒防脫發(fā)的做法為：將頭發(fā)用洗發(fā)水洗后，一定要將頭發(fā)上殘留的洗發(fā)水洗凈，先不上護(hù)發(fā)素，然后將啤酒直接倒在頭發(fā)的發(fā)根上，按摩，按摩數(shù)分鐘以后，15分鐘效果更好，再將頭發(fā)用清水重洗干凈，啤酒是防止脫發(fā)*好方法。

2、生姜和枸杞煮水

生姜防脫發(fā)生發(fā)是民間一直流傳的一種偏方，然而生姜枸杞煮水涂抹在頭發(fā)上有防止脫發(fā)的功效，具體做法為將生姜和枸杞一起煮水，然后每晚涂抹在頭發(fā)上，讓頭發(fā)自然的風(fēng)干，堅(jiān)持一個(gè)月有會(huì)有明顯防脫發(fā)的效果。

3、蜜蛋油

脫發(fā)人群除了防脫發(fā)，還要攻克頭發(fā)稀少的問題，蜜蛋油具有改善頭發(fā)稀疏、防脫發(fā)的功效，主要做法為將1勺蜂蜜、一個(gè)生雞蛋黃、1勺蓖麻油和2勺洗發(fā)水，以及適量的蔥頭汁攪拌在一起，然后涂抹在頭皮上，按摩5分鐘，然后用清水洗凈即可。

4、紅棗花生衣湯

紅棗花生衣湯是由紅棗和花生熬制成的湯，花生、紅棗具有補(bǔ)血的功效，而且還是防止脫發(fā)的*好食材，它的制作方法很簡(jiǎn)單，將花生泡在溫水中，將花生衣剝下來，然后將紅棗和浸泡過的花生水一起倒入鍋中，用小火文半個(gè)小時(shí)，加上適量的紅糖或者蜂蜜即可食用，堅(jiān)持食用，既可以防止脫發(fā)又可以防止頭發(fā)干枯。

5、黑芝麻枸杞粥

黑芝麻枸杞都屬于滋補(bǔ)類的藥物，適合體質(zhì)虛弱的人，然而它還對(duì)脫發(fā)有著奇效，材料為糯米、黑芝麻、枸杞、大米，現(xiàn)將糯米浸泡3個(gè)小時(shí)，枸杞泡發(fā)，然后將水燒開，然后把大米、糯米、黑芝麻一同倒入鍋種熬煮，需要經(jīng)常攪拌，待水開后，在用小火慢慢熬制，大約40分鐘即可食用。注意水需要一次性加足，中途加水容易導(dǎo)致腹瀉。此方可以有效的改善脫發(fā)。

6、何首烏冰糖粥

早晨吃何首烏冰糖粥可以有效防止脫發(fā)，何首烏是滋補(bǔ)的良藥，具有強(qiáng)身健體，旺盛精力，同時(shí)還具有延緩衰老的功效，堅(jiān)持食用何首烏熬粥對(duì)女性而言是極好的，可以通經(jīng)安神，還能讓頭發(fā)不易脫落，早上食用*佳。