女性們經(jīng)常做頭發(fā)，很容易出現(xiàn)一些發(fā)質(zhì)問(wèn)題，比如頭發(fā)分叉、干枯毛躁、斷發(fā)掉發(fā)等，那么頭發(fā)干枯毛躁的原因是什么呢？如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

頭發(fā)干枯毛躁的原因

1、缺水。

頭發(fā)含有大概15%的水分。如果低于10%，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)各種分叉、干燥、靜電、飄落等的現(xiàn)象。特別是秋冬季節(jié)，水分缺失，導(dǎo)致皮脂分泌減少，引起頭發(fā)脫落。

2、內(nèi)臟功能不調(diào)。

當(dāng)人體的氣血不足，內(nèi)臟功能不調(diào)，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)干枯。缺乏維生素A、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。

3、皮層油脂分泌不足。

平時(shí)頭發(fā)皮層分泌油脂是有限的，特別是長(zhǎng)發(fā)，發(fā)尾部分得不到油脂的滋潤(rùn)，發(fā)尾出現(xiàn)干枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營(yíng)養(yǎng)足夠，發(fā)根到發(fā)尾都能得到滋潤(rùn)。

4、環(huán)境因素。

遺傳、大氣污染、日曬、劣質(zhì)洗發(fā)水、紫外線傷害、染燙發(fā)、睡眠不足、吸煙過(guò)多等因素都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁干枯。

保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門(mén)

1、每天按壓頭皮

將兩手手指自然張開(kāi)，用指端從額前開(kāi)始按摩，沿頭部正中開(kāi)始按壓頭皮直到枕后發(fā)際，接著再來(lái)按壓頭頂兩側(cè)頭皮，每次按壓2～3分鐘。

2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

一年?duì)C發(fā)*多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，并且要注意染發(fā)與燙發(fā)不要同時(shí)進(jìn)行，兩種藥水會(huì)對(duì)頭發(fā)造成的傷害更大。

3、頭發(fā)的修剪與梳理

每隔兩個(gè)月對(duì)開(kāi)叉的發(fā)梢進(jìn)行修剪。而且梳頭時(shí)，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對(duì)頭發(fā)帶來(lái)傷害。

　　4、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發(fā)吸收到血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B對(duì)頭發(fā)有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

頭發(fā)是我們生活中非常重要的一個(gè)組織他的質(zhì)感和光澤都會(huì)影響到個(gè)人的氣質(zhì)和形象，也會(huì)反映出自身的內(nèi)在狀況，所以呵護(hù)自己的頭發(fā)也是在呵護(hù)自己的形象，呵護(hù)自己的毛發(fā)也是在呵護(hù)自己的身體健康。