梳頭發(fā)對每個人來說是比較經常的事，據(jù)中醫(yī)所知，梳頭有一定的養(yǎng)生作用，常梳頭的好處有，疏通氣血、健腦聰耳、預防感冒、固發(fā)明目等。那么，如何正確梳頭呢？

梳頭的好處

1、疏通氣血：經常梳頭可疏通經絡運行氣血，因為人的氣血靠經絡而通達全身，所以，可以通過梳頭來疏通經絡，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血。

2、健腦聰耳：頭部居人體*高部位，用梳子經常梳理頭發(fā)能疏通經絡，活血化淤，振奮陽氣，改善頭皮及顱內營養(yǎng)；經常梳頭，能夠促進大腦和腦神經的血液供應，提神健腦，預防記憶力減退；另外，常梳頭能聰耳明目，緩解頭痛。

3、預防感冒：經常梳頭，對這些穴位能起到按摩作用，能通絡活血，使頭痛頓除。用梳背或梳柄常按大椎穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

4、固發(fā)明目：通過梳頭，可以疏通經絡，起到堅固與滋潤頭發(fā)；梳頭全頭都要梳到，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，經常梳頭能夠聰耳明目等多種作用。

如何正確梳頭

1、梳頭的方向：順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，動作不要太快。一般每次梳100下左右，把頭發(fā)整理、梳至平滑光整、頭皮微熱為止。

2、梳子的選擇：一般有三種梳子，如：木梳、塑料梳子、隨身攜帶的梳子。一般常用于日常梳理，這時候就需要摩擦阻力要小，不會扯斷頭發(fā)，所以以木梳梳頭為佳，能夠使自己的頭發(fā)更秀麗。塑料梳子一般用于濕發(fā)的梳理，因為塑料的梳子是比較粗大些的，濕發(fā)是比較容易打結的，塑料比較有塑性和梳齒大，能夠把打結的頭發(fā)，慢慢的解開結，注意的是，不要快速梳頭，以免拉上頭發(fā)。