說到脫發(fā)，絕對是不少人心目中的痛！柔順靚麗的頭發(fā)可以讓女性變得更加的優(yōu)雅或者動人，烏黑濃密的頭發(fā)也會讓男性變得更有氣質(zhì)，可是出現(xiàn)了脂溢性脫發(fā)的狀況，就會讓整個人變得比較油膩，也會給人一種比較邋遢的感覺，那么，脂溢性脫發(fā)的癥狀有哪些呢？要怎樣預防脂溢性脫發(fā)呢？

脂溢性脫發(fā)癥狀有哪些

脂溢性脫發(fā)一般稱禿頂，是一種毛發(fā)進行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫發(fā)嚴重，頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少，脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖。下面幾點是脂溢性脫發(fā)的具體癥狀：

1、有皮脂塊：通過觀察患者脫落的頭發(fā)根，往往能夠發(fā)現(xiàn)帶有白色的粘著物。并且把剛剛脫落的頭發(fā)放在鏡面上，它可以牢牢地粘在上面，這白色的粘著物，就是皮脂塊。

2、頭皮屑多：如果出現(xiàn)該現(xiàn)象，往往會伴有大量的頭屑，給患者的個人衛(wèi)生造成了很大的麻煩，且頭屑常粘滿著油臘，其原因是皮脂分泌過多，油膩頭屑早期病情的一種征兆。

3、皮脂分泌：該疾病給人的第(一)印象就是頭油特多，頭皮經(jīng)常會被油性頭屑覆蓋住，頭發(fā)上的毛孔也被堵塞。脂溢性脫發(fā)患者的皮脂分泌過多，皮脂就包住了發(fā)根并積蓄在毛囊里，使頭發(fā)的附著力大幅度降低。這時稍加外力影響，頭發(fā)就會自行脫落。

怎樣預防脂溢性脫發(fā)

1、控制使用電腦的時間。現(xiàn)在很多人都非常喜歡使用電腦來完成工作，也喜歡通過電腦來完成游戲，其實電腦和鼠標都會產(chǎn)生不同程度的輻射，長時間與人體進行接觸就容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，會影響到頭發(fā)的健康和皮膚的健康，從而慢慢的就會形成脂溢性脫發(fā)。由于人們在長時間緊張的盯著屏幕的過程中，很容易導致植物神經(jīng)的紊亂，也會引起頭部的血管收縮，很容易引起供血不足，從而會導致毛囊營養(yǎng)不良，也有可能會因此引起脫發(fā)。

2、注意日常飲食?，F(xiàn)在很多年輕人都并不太注重飲食結(jié)構(gòu)和食物的安排，脂溢性脫發(fā)可能與某些營養(yǎng)元素的缺失有密切的關(guān)系，比如維生素e可以促進細胞的分裂，也能夠加速頭發(fā)的生長，如果一個人長期缺乏維生素，e就很有可能會出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)或者其他嚴重的脫發(fā)情況。

3、盡量不要熬夜。很多朋友可能在生活中都不太注重肌膚的健康，也不太注重按時睡覺，長期出現(xiàn)熬夜的情況就容易損害身體的健康，會影響到身體的修養(yǎng)，面部肌膚非常容易出現(xiàn)油膩，頭發(fā)也很容易出油，長期下去就會引起脂溢性脫發(fā)的情況產(chǎn)生。

4、保持良好的心情。良好的心態(tài)對每個人來說都有著重要的影響，想要預防脂溢性脫發(fā)，等健康問題的產(chǎn)生良好的心態(tài)也是非常重要的事情，一般建議大家要學會處理生活和工作中引起的負面情緒，此外也應該要注意要營造良好的睡眠環(huán)境。

5、注意頭皮的清洗。并非每一個人都能掌握良好的洗頭發(fā)的頻率，有的人洗頭發(fā)的頻率太高，有的人可能一個星期才洗一次頭發(fā)，因此往往頭發(fā)就會變得非常的油膩，從而引起皮脂分泌過于旺盛，導致脂溢性脫發(fā)的情況產(chǎn)生。

以上就是關(guān)于脂溢性脫發(fā)的一些癥狀及預防方法，大家如果有需要的，也可以多多關(guān)注了解一下，不用害羞，畢竟脫發(fā)的人實在是太多了，反而該慶幸脂溢性脫發(fā)脫發(fā)好歹有救呀！