現(xiàn)如今脫發(fā)早已不是中年大叔的專業(yè)了，一些小鮮肉也出現(xiàn)了脫發(fā)、掉發(fā)的問題。下面就給大家科普一下常見的脫發(fā)原因和怎樣預(yù)防脫發(fā)。

失眠+熬夜=脫發(fā)？

現(xiàn)在大部分人都會(huì)認(rèn)為熬夜就會(huì)脫發(fā)，但是根據(jù)相關(guān)專家介紹，熬夜只是有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。單純的睡眠缺乏并不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)，由于每個(gè)人的身體狀況不一樣，有的人習(xí)慣每天睡五六個(gè)小時(shí)，他們也不會(huì)有脫發(fā)現(xiàn)象。

常見的脫發(fā)原因

1、雄激素性脫發(fā)

常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。

2、神經(jīng)性脫發(fā)

在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

3、內(nèi)分泌脫發(fā)

毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。

4、感染性脫發(fā)

各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

5、季節(jié)性脫發(fā)

一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。

怎樣預(yù)防脫發(fā)

1、不用尼龍梳子

因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、勤洗發(fā)

洗頭的間隔更好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇。

4、緩解精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可緩解當(dāng)天的精神疲勞。

5、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也比較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>