在現(xiàn)實(shí)生活中，很多準(zhǔn)媽媽在妊娠期間都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，面對這樣的問題，很多女性都很擔(dān)心是不是因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致的孕期脫發(fā)。接下來，就一起來了解下孕婦脫發(fā)是什么原因呢？

孕婦脫發(fā)是什么原因引起的

孕激素導(dǎo)致：懷孕初期雌孕激素水平高，毛發(fā)更新速度就慢，一般不會引起脫發(fā)。部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時(shí)，毛發(fā)更新速度快，引起脫發(fā)。

精神狀態(tài)導(dǎo)致：如睡眠質(zhì)量不好，心情不能放松，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良等造成脫發(fā)嚴(yán)重。

營養(yǎng)供應(yīng)失衡：有些女性在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

孕婦脫發(fā)治療方法

及時(shí)補(bǔ)充維生素：可以適當(dāng)服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對脫發(fā)也有一定的益處，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

保持愉悅心情：避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，否則很容易導(dǎo)致加快掉發(fā)速度。

保持頭皮清潔：洗頭應(yīng)用適合自身的洗發(fā)露，洗完頭發(fā)后*好讓頭發(fā)自然干。

飲食療法：盡量少吃刺激性的食物，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，*重要的是各種營養(yǎng)元素的攝入一定要足夠和均衡。

孕婦防脫發(fā)方法有哪些

①求發(fā)網(wǎng)小編提醒平時(shí)不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；

②使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；

③按摩可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有利于頭發(fā)的新陳代謝，準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以利用指腹按摩頭皮。

④經(jīng)常梳頭，這是幫助頭皮運(yùn)動的一種方式，這種運(yùn)動可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，加強(qiáng)頭發(fā)根部對營養(yǎng)的吸收，建議*好在晚上睡覺之前梳下頭。