今天為大家介紹的內(nèi)容是預(yù)防孩童近視的有效方法及應(yīng)對近視的策略下面跟著小編看看詳細內(nèi)容吧。

青少年和兒童近視日益嚴重，已成為全球健康問題。據(jù)統(tǒng)計，全球15-29歲人群中有超過50%患有近視，而在中國，青少年兒童近視率高達70%以上。青少年近視防治已成為全球尤為重要的公共衛(wèi)生問題。那么如何預(yù)防兒童近視呢？如果我近視了該怎么辦？

一、增加兒童戶外活動時間是目前唯一公認和有效的方法。

1、陽光可以增加維生素D的產(chǎn)生；

2.戶外陽光照射可以促進視網(wǎng)膜釋放更多的多巴胺和其他化學(xué)物質(zhì)；

3、戶外活動可以讓孩子增加視力，更多地接觸有益微生物。

二、角膜塑形鏡也是近年來應(yīng)用比較廣泛的控制近視的方法之一。

角膜塑形鏡此前在我國引起過一些爭議，大家也對其安全性提出質(zhì)疑。但近20年的發(fā)展告訴我們，角膜塑形鏡是一種非常安全有效的控制近視的手段。如果說戶外活動注重預(yù)防，那么角膜塑形鏡則注重控制。關(guān)于角膜塑形鏡的應(yīng)用，我也會在其他文章中詳細介紹。家長需要注意的是，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行驗配，并做好清潔、護理和定期復(fù)查等工作。

三、蕞后一種方式是使用低濃度的散瞳藥（如阿托品）擴張瞳孔。

可以達到放松睫狀肌的目的，從而控制和預(yù)防近視。對近視早期有很好的效果。盡管該方法在全球范圍內(nèi)得到廣泛應(yīng)用，但其具體效果仍需進一步驗證。

另外，市面上也有一些眼部按摩儀，或者是可以涂抹在眼睛旁邊的藥膏、針灸治療等。不過，這些方法有的看起來有效，有的卻收效甚微。控制視力*好的方法就是讓孩子遠離電子產(chǎn)品，經(jīng)常到戶外鍛煉身體、放松心情。

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