今天為大家介紹的內(nèi)容是掌握兒童近視預(yù)防知識(shí)：日常生活中應(yīng)留意哪些關(guān)鍵事項(xiàng)？下面跟著小編看看詳細(xì)內(nèi)容吧。

對(duì)于很多第(一)次孩子近視的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，確實(shí)有很多事情想了解。有時(shí)候，針對(duì)這樣的群體進(jìn)行科普宣傳其實(shí)才是*重要的，所以針對(duì)人們問(wèn)得比較多的問(wèn)題，今天總結(jié)了一篇短文，希望能夠給孩子剛矮的家長(zhǎng)們一些建議和想法——看見(jiàn)了。

哪些情況需要帶孩子檢查視力？

一般情況下，直接問(wèn)孩子是否能看清楚黑板，或者生活中的一些東西可以看清楚，并讓孩子在相同的距離看一下。如果孩子反應(yīng)看不清楚，那么他肯定需要檢查視力。

當(dāng)然，你也可以準(zhǔn)備一張視力表放在家里，定期給孩子進(jìn)行視力檢查。同時(shí)，記得在檢查時(shí)定期改變方向，防止孩子提前記住視力表的方向。

由于國(guó)家對(duì)兒童青少年近視防治工作高度重視，現(xiàn)行相關(guān)近視防治指南也建議兒童每年至少進(jìn)行兩次視力篩查，*好每3個(gè)月一次，這樣更多可以準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)兒童視力發(fā)育情況。

如果孩子以前沒(méi)有近視，是不是就不需要定期檢查呢？

孩子之前不近視是好事，但不能排除后期視力變化的問(wèn)題，所以定期檢查非常重要。當(dāng)然，除了學(xué)校定期檢查外，家長(zhǎng)也可以自行定期檢查。

需要檢查哪些內(nèi)容？

肉眼視覺(jué)

屈光度- 在初次檢查時(shí)考慮瞳孔散大后比較屈光度的變化，以排除調(diào)節(jié)性近視（即假性近視）。

如果已經(jīng)存在近視，請(qǐng)重點(diǎn)關(guān)注矯正視力。這個(gè)時(shí)候，肉眼視力就不重要了。

眼軸！非常重要，因?yàn)檠圯S可以更準(zhǔn)確地反映孩子眼睛的發(fā)育情況。

曲率，觀察角膜形態(tài)，可以分析近視類(lèi)型和角膜類(lèi)型。

視覺(jué)功能——包括調(diào)節(jié)能力、集中能力、眼位、融合能力等。目前研究表明，這些指標(biāo)的紊亂可能會(huì)加劇近視的發(fā)生。其中，調(diào)節(jié)功能不好，近距離閱讀時(shí)調(diào)節(jié)滯后增大，遠(yuǎn)視散焦增大（導(dǎo)致近視度數(shù)增加的重要因素之一）

眼壓——一些研究表明，視疲勞引起的眼壓升高可能會(huì)加劇近視的發(fā)展。

有條件的機(jī)構(gòu)可以給孩子再做一次眼底檢查，作為孩子以后檢查的對(duì)比。

近視了有哪些矯防控矯正方式？

框架眼鏡——普通單光眼鏡僅具有視力矯正功能，不能很好地防治近視。目前采用視網(wǎng)膜周邊離焦控制的鏡片，近視防治反饋效果較好。目前，市場(chǎng)上有依視路、蔡司、泰格豪雅、微星等不同設(shè)計(jì)的散焦控制鏡片，價(jià)格在1000-4000不等。

角膜塑形鏡——晚上佩戴，專(zhuān)為重塑角膜而設(shè)計(jì)，使您白天無(wú)需戴眼鏡即可保持良好的視力。

低濃度阿托品夜間用藥，通過(guò)直接作用于鞏膜和視網(wǎng)膜來(lái)控制眼軸長(zhǎng)度的增長(zhǎng)。

低濃度阿托品可與單光、散焦控制鏡片和角度塑料結(jié)合使用。

雖然目前還沒(méi)有直接的研究數(shù)據(jù)證實(shí)視功能訓(xùn)練對(duì)防治近視的有效性，但在臨床工作中，針對(duì)視功能問(wèn)題兒童的訓(xùn)練確實(shí)對(duì)防治近視有效果。

日常有哪些需要注意的事項(xiàng)？

坐姿、坐姿、坐姿、坐姿真的很重要。上面我們說(shuō)過(guò)，看近時(shí)會(huì)產(chǎn)生遠(yuǎn)視散焦，從而導(dǎo)致近視。距離越近，遠(yuǎn)視散焦越嚴(yán)重，所以這就是我們強(qiáng)調(diào)坐姿的原因。家長(zhǎng)和孩子要記住“三一”，即眼睛距書(shū)本一尺，胸口距桌沿一拳，手指距筆尖一寸。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間監(jiān)督，可以考慮使用一些防控監(jiān)控設(shè)備。目前有姿勢(shì)矯正器、兒童桌椅、距離提醒監(jiān)視器等。

戶(hù)外活動(dòng)，越來(lái)越多的研究表明，戶(hù)外活動(dòng)具有防治近視的作用。這主要與室外光線強(qiáng)度有關(guān)。室外光照強(qiáng)度很容易超過(guò)10,000勒克斯。即使陰天也能獲得3000勒克斯。室內(nèi)一般只有150-500lux，但研究表明，如果光照強(qiáng)度超過(guò)1000lux，就會(huì)起到防治作用。因此，即使在戶(hù)外佩戴帽子、墨鏡也能起到很好的防治近視的效果。因此，為了防治近視、防紫外線，必須給孩子做好防曬工作。墨鏡、帽子、防曬霜一定要根據(jù)需要安排。如果可能的話，呆在樹(shù)蔭下，而不是在烈日下。 2-3小時(shí)，陰天請(qǐng)適當(dāng)延長(zhǎng)。根據(jù)當(dāng)?shù)厝照諒?qiáng)度，夏季*佳時(shí)間是上午9-10點(diǎn)之前和下午4-5點(diǎn)之后。

室內(nèi)光線，既然我們提到了光線對(duì)于防治近視的重要性，那么室內(nèi)光線也非常重要。特別是兒童學(xué)習(xí)時(shí)使用的燈光，一定要選擇光強(qiáng)和均勻度符合國(guó)家AA標(biāo)準(zhǔn)的臺(tái)燈，確保臺(tái)燈無(wú)閃爍、無(wú)藍(lán)光危害（RG0級(jí)）、高顯色性。顯色指數(shù)為90，色溫可調(diào)。

保證充足的睡眠，夜間不要使用夜燈，并保證環(huán)境完全黑暗。

均衡飲食，不要吃任何會(huì)讓你感覺(jué)良好的東西。但一定要注意減少糖分?jǐn)z入，少吃甜食，少喝碳酸飲料，避免甜食導(dǎo)致鈣流失，導(dǎo)致眼睛鞏膜強(qiáng)度下降，*終導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)。眼。生長(zhǎng)，近視度數(shù)增加

預(yù)防和控制近視不是簡(jiǎn)單地戴眼鏡或購(gòu)買(mǎi)工具就能完成的，而是需要對(duì)孩子的日常生活進(jìn)行全方位的關(guān)注。

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