洗頭是我們?nèi)粘Ｇ鍧嵑捅Ｗo(hù)頭皮的方法之一。您是否曾經(jīng)懷疑過(guò)，您用來(lái)洗頭的方法、技巧、流程等可能并不適合我們經(jīng)常做的事情？我先問(wèn)你一下。有多少人在頭發(fā)濕的時(shí)候使用洗發(fā)水？

01為什么頭發(fā)濕的時(shí)候不能直接涂抹洗發(fā)水？

頭發(fā)濕了再用洗發(fā)水，是很多人洗頭時(shí)常犯的錯(cuò)誤。優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單方便，但會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。我們使用的洗發(fā)水大多都是粘稠的，因此直接涂抹在頭發(fā)上時(shí)，很難均勻地粘附在每根頭發(fā)上，更容易造成局部涂抹過(guò)多。

如果局部涂抹不到位，濃度過(guò)高會(huì)刺激頭皮和頭發(fā)，而涂抹少的地方就很難好好清潔，這樣頭皮和頭發(fā)就很難清潔，還會(huì)有化學(xué)物質(zhì)的殘留。物質(zhì)。結(jié)果，頭發(fā)雖然洗了，但仍然容易出油，破壞了頭皮環(huán)境的平衡，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)脫發(fā)。

02 洗發(fā)方法及順序

洗頭并不是一件簡(jiǎn)單的事情。首先要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，然后按照洗滌方法，依次清洗。這不是打濕頭發(fā)、然后涂洗發(fā)水、然后洗頭那么簡(jiǎn)單的事情。沖洗后就OK了。小東總結(jié)了一下，大家都采納了。 準(zhǔn)備38~40度左右的溫水（用手試水，不冷不熱）和干凈的毛巾；

如果頭發(fā)較長(zhǎng)，洗頭前需要先梳理頭發(fā)，以便洗發(fā)水涂抹均勻； 將頭發(fā)浸泡并確保浸透； 將適量洗發(fā)水倒在手掌上，揉搓半分鐘，直至形成豐富泡沫。然后均勻的涂抹在頭發(fā)上，記住，是泡沫，不要直接把洗發(fā)水涂抹在頭發(fā)上；

用指尖按摩頭皮，清潔頭皮和頭發(fā)，并產(chǎn)生更多泡沫，持續(xù)至少1 分鐘但不超過(guò)5 分鐘。另外，不要用指甲抓撓頭皮，以免損傷頭皮，引起感染； 將泡沫沖洗干凈；

使用護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)，但注意盡量不要接觸頭皮。將護(hù)發(fā)素從發(fā)根涂抹到發(fā)尾。對(duì)于油性頭發(fā)的人，只需將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)的下半部分，并停留1分鐘。只要把它洗掉就可以了。

當(dāng)陽(yáng)光充足、溫度舒適時(shí)，可自然風(fēng)干。條件不足時(shí)，可用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。建議使用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)。吹風(fēng)機(jī)距離頭發(fā)約10~15cm，避免燙傷頭皮或頭發(fā)，并從上到下、由內(nèi)到外將頭發(fā)吹干。

03油性頭皮可以逆轉(zhuǎn)嗎？

發(fā)質(zhì)一方面是天生的，另一方面是后天形成的。多是由于洗護(hù)產(chǎn)品選擇和使用不當(dāng)，以及日常熬夜、壓力大、雄激素高等引起的，是可以改善的?？梢赃x擇合適的護(hù)膚品，調(diào)整飲食和作息習(xí)慣，配合醫(yī)療護(hù)理，改善頭皮出油，甚至改善脫發(fā)。