我們都知道，洗頭的時候掉一些頭發(fā)是正常的。但是你們知道洗頭時掉多少頭發(fā)才屬于正常的范疇嗎？今天我們就來說一說洗頭時掉多少頭發(fā)算正常，以及引起洗頭時掉發(fā)的原因有哪些。

洗頭發(fā)掉多少頭發(fā)正常???? ??????

頭發(fā)的脫落無時無刻不在發(fā)生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。事實(shí)上，毛發(fā)的生長周期共分為生長期、退行期和休止期。整個頭皮大約有10萬根頭發(fā)，1/10毛囊處于休止期，有1%的毛囊處于退行期。

那么洗頭掉多少頭發(fā)正常?專家表示，通常情況下，每人每天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)都是正常的，我們每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝的現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)均是屬于正常的。

教大家做一個測試，細(xì)心的你留意一下自己每天所掉頭發(fā)的數(shù)量，如果你掉的頭發(fā)數(shù)量在80根以內(nèi)的話，那是正常的頭發(fā)更新?lián)Q代，如果是這樣大家不要需要擔(dān)心了!但是掉發(fā)超過這個數(shù)量，則很有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā)，這就屬于比較嚴(yán)重的問題，需要我們加以重視!

早春和秋末季節(jié)，女性因?yàn)楹蔂柮傻姆置?，生理狀況不易保持平衡，有時后一天掉一百多根頭發(fā)也不必過分的擔(dān)心。但是若不是這些情況，掉發(fā)的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，這時你就應(yīng)該引起重視了。想要擁有一頭閃亮動人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。那么要如何洗頭呢?洗頭的正確方法，一起來看看。

什么情況會引起洗頭的時候大量脫發(fā)呢？

洗發(fā)水是個很重要的因素。刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水容易刺激我們的頭皮，有些人過度追求控油或者去屑效果而選擇刺激性很強(qiáng)的洗發(fā)水，這對頭皮的傷害是很大的。

其次，水溫也是個大問題。特別是在天氣比較冷的時候，很多人都習(xí)慣用很熱的水去洗頭，其實(shí)這對頭發(fā)的傷害也非常大。正確的洗頭水溫應(yīng)該控制在室溫的范圍，用太熱的水清洗頭發(fā)會讓頭皮受損，這時候脫發(fā)也會明顯增多。

還有，在洗頭的時候小編建議小伙伴們不要用指甲去摳頭皮。因?yàn)橹讣字型ǔ：泻芏嗉?xì)菌，如果不小心摳破了頭皮，頭皮就很容易受到細(xì)菌的感染，這時候脫發(fā)還是小問題，如果引起了其他頭皮疾病那就相當(dāng)嚴(yán)重了。所以洗頭的時候我們應(yīng)該用適當(dāng)?shù)牧Χ葘︻^皮進(jìn)行揉搓。

如何有效改善掉頭發(fā)多的現(xiàn)象

1、生活習(xí)慣上加以改善：

a飲食清淡

多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭發(fā)生長的蛋白質(zhì)和維生素B2，B6等營養(yǎng)成分，使頭發(fā)健康的生長。

b消除精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。

c正確洗頭及梳頭

洗發(fā)時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳，洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。

2、使用專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品

止脫生發(fā)產(chǎn)品飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的改變對脫發(fā)有很好的幫助作用，但是見效慢，需要的時間比較長，但是要徹底的治療脫發(fā)，還需要專業(yè)的止脫生發(fā)產(chǎn)品，可以使用國家批準(zhǔn)的正規(guī)防脫生發(fā)產(chǎn)品——發(fā)飚組合套裝。每天涂抹在頭皮上，能夠改善頭皮環(huán)境，提供頭發(fā)生長需要的營養(yǎng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，達(dá)到控制脫發(fā)，促進(jìn)生發(fā)的效果。

“頭發(fā)是有生命的，健康頭發(fā)的壽命為2—6年，隨后進(jìn)入休止期就會自然脫落，也就是說脫發(fā)意味著頭發(fā)一個生命周期的結(jié)束，新頭發(fā)也會隨之長出。所以并非所有脫發(fā)都是病態(tài)的，只要平均每天脫發(fā)數(shù)量不超過100根，都還在正常脫發(fā)的范圍里面，因此大家對脫發(fā)不需要過分焦慮。

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