頭發(fā)對于一個人的重要性可行而知，當頭發(fā)脫落的時候就會特別的痛苦，頭發(fā)對于每個人來說是可以影響一個人形象的，有些人在遇到脫發(fā)的時候就會下狠心將頭發(fā)剃光，在民間對于這種說法叫做度發(fā)，那么脫發(fā)剃光頭有助于生發(fā)嗎?

脫發(fā)剃光頭對生發(fā)沒有幫助

剃光頭非但沒有這些好處，反而可能會給頭皮帶來損傷，影響頭發(fā)的生長。當我們的頭部受到意外撞擊或外界物件的傷害時，濃密而富有彈性的頭發(fā)首當其沖，可以適當緩解減輕對頭部的損傷;另外，頭發(fā)有幫助人體散熱，調解溫度的功能，剃光頭實際減弱了人體的散熱功能;頭發(fā)還可以阻擋紫外線和空氣中的灰塵直達頭皮，防止頭皮曬傷或細菌的滋生。尤其是新生兒，剃頭更該謹慎。嬰兒的皮膚很薄、很嫩，且抵抗力弱，如果在剃頭時操作不慎極易損傷頭皮，引起感染，如果細菌侵入孩子頭皮發(fā)根部位，破壞了毛囊，還會影響頭皮的正常生長。

頭發(fā)長短對于脫發(fā)生發(fā)的意義就在于，首先頭發(fā)是對頭皮的保護，沒有頭發(fā)，頭皮直接暴露在空氣中更容易讓細菌入侵，對頭皮危害更大，而我們的色母細胞可以根據(jù)紫外線調節(jié)表皮色素改變顏色和發(fā)色，為的就是阻擋紫外線直射，保護皮膚，這也是頭頂頭發(fā)是黑色的原因，毛囊蟲從底端包裹發(fā)根，生長頭發(fā)毛孔周圍細胞充實膨脹，收緊毛孔，對頭發(fā)形成固定。

經(jīng)常脫發(fā)的人應該多吃這些食物

經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞。

補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。

可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。