在12個小時內(nèi)對于頭發(fā)有不錯幫助的適宜量大約1兩左右。因為體質(zhì)與酒精存在個體差異，所以在家中飲酒時，但是如果長期喝酒其實對我們身體是會有影響的，可能會導致脫發(fā)哦。所以男性朋友就要引起注意了;下面就來說說喝酒會導致脫發(fā)嗎?

喝酒會導致脫發(fā)嗎

大家都很清楚，酒里面含有的大量的乙醇，對我們身體的刺激性是很大的，對身體內(nèi)的各個神經(jīng)細胞都會有很大的刺激的作用， 尤其是會讓我們的身體體質(zhì)變差，還會造成腦神經(jīng)的一次額刺激，有的人喝酒之后耍酒瘋就是因為這個原因?qū)е碌模@個時候由于出現(xiàn)了長時間很大的刺激作用，就會造成人們的失眠，多夢等癥狀出現(xiàn)，而且人們的體質(zhì)都會變得很差，這個時候也就會有可能引起脫發(fā)的癥狀出現(xiàn)，主要就是由于我們的神經(jīng)細胞受到了損傷造成的，一般人們身體內(nèi)的神經(jīng)細胞對自己身體具有很重要的調(diào)節(jié)作用，對于頭發(fā)來說也會有很大的調(diào)節(jié)作用，所以要是神經(jīng)細胞受到了刺激的話，也就會造成頭發(fā)代謝功能會出現(xiàn)一些不良的情況，也就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況了。

如果適量，不僅僅對于頭發(fā)有不錯的幫助而且有助于緩解壓力促進血液循環(huán)，大量攝入酒精會在頭發(fā)上產(chǎn)生不利影響。大量飲酒會對肝臟產(chǎn)生危害。氨基酸是肝臟分解酒精所必需的。氨基酸是頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)素，但由于氨基酸用于酒精分解。如果大量飲用酒精，氨基酸可能不會傳播到頭發(fā)上，這種氨基酸的短缺會造成脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。

怎么才能遠離脫發(fā)

1.勞逸結合

運動有利于舒緩壓力、提高自身的免疫力，而充足的睡眠能夠促進皮膚以及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要是發(fā)生在晚上，特別是在晚上10點到凌晨2點之間，只要保證這一段時間的睡眠充足就可以使得毛發(fā)進行正常的新陳代謝。反之毛發(fā)的代謝以及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。小編建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時、養(yǎng)成定時睡眠的習慣。

2. 避開脫發(fā)源

強光、污濁空氣、化學毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導致了脫發(fā)，所以要盡力的避免。

3. 頭發(fā)保濕

頭皮干燥會招致頭皮屑和皮膚發(fā)炎。皮脂過多雖然不好，但是卻起著防止水分蒸發(fā)的作用，從某種程度上來說皮脂是必不可少的。如果用洗發(fā)露洗兩次的話會起到頭皮過度脫落的相反效果，因此要保持 適度的皮脂量。

既然飲酒對于脫發(fā)是有影響的，所以我們要稍微注意一下了，喝酒其實沒事，擔凡是都要有個度，合理飲酒是有益身體健康的，但是過量就會帶來壞處，脫發(fā)的發(fā)友們還是要正確對待問題，有脫發(fā)問題也不要盲目亂用藥，因為脫發(fā)不單單只是外在因素，每個人脫發(fā)的原因都是不同的，盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤*佳治療時期。