生過寶寶的媽媽們都知道，在產(chǎn)后一定的時間內(nèi)會出現(xiàn)大量的掉發(fā)的情況。也許這是每個寶媽要經(jīng)過的生理現(xiàn)象，但是有的寶媽就會擔(dān)心頭發(fā)掉的太多了。沒有辦法再從新生長出來，那產(chǎn)后掉頭發(fā)還能再長嗎

產(chǎn)后脫發(fā)還能長嗎

產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月后就會自動恢復(fù)正常，不需要進行治療。前提是，脫發(fā)純粹由生理原因引起的，如果伴隨有精神原因或飲食原因，則需要尋求相關(guān)專業(yè)的醫(yī)生進行調(diào)理。產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)多久，通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會持續(xù)3~9月，大部分媽媽在產(chǎn)后6個月時會自行恢復(fù)。

出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)一定要注意飲食，平時多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，但是不能吃辛辣跟含有刺激性的食物，辛辣跟刺激性的食物會加重脫發(fā)的情況，平時的時候也可以對頭皮做一些簡單的按摩，對頭皮做一些簡單的按摩，可以刺激頭皮對脫發(fā)治療有一定的幫助，出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)該用一些比較溫和的洗發(fā)水，洗發(fā)水過于刺激也會加重脫發(fā)。洗頭不宜太勤，頻繁的洗頭會破壞毛囊的生長,嚴(yán)重脫發(fā)的女性建議洗頭不要太勤,一般3-4天洗-次，保持頭發(fā)的健康,選用對頭皮刺激較小的溫和洗發(fā)水,避免造成頭皮壞死

怎么緩解產(chǎn)后掉發(fā)

1、動物性蛋白質(zhì)：包括魚、家禽等，特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。

2、綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動。使頭發(fā)永葆黑色，并且由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

3、豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

相信大家對于產(chǎn)后掉頭發(fā)都有一定的了解，在產(chǎn)后由于寶媽們沒有足夠的睡眠時間，大不部分的時間都需要照顧寶寶。使寶媽們的精神壓力比較大，從而加重了掉發(fā)的現(xiàn)象。不過寶媽不必太過擔(dān)心，產(chǎn)后生理性的脫發(fā)，6到9個月后掉發(fā)會慢慢的恢復(fù)。

產(chǎn)后脫發(fā)治療偏方

其實，產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，通常在半年至9個月時間內(nèi)會自行停止并逐漸恢復(fù)，當(dāng)然，如果脫發(fā)情況是比較嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。那么治療產(chǎn)后脫發(fā)有什么民間的偏方嗎?

1、外用驗方。

將少許生芝麻(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗發(fā)一次，待頭發(fā)干后1小時再用清水沖洗。

2、內(nèi)調(diào)驗方

龍眼人參燉瘦肉(每日1劑)：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。