現(xiàn)如今生活壓力大，脫發(fā)也不僅僅再是男人的“專利”，很多妹子同樣在為脫發(fā)困擾。緩解脫發(fā)重要的就是找到病因，對病根進行治療。那脫發(fā)的病因主要有哪些呢？下面我們就一起來了解下吧。

脫發(fā)病因一般有以下幾點原因

1、內(nèi)分泌代謝功能紊亂

患者易出現(xiàn)脫發(fā)，脂溢性皮炎患者更易出現(xiàn)脫發(fā)。但內(nèi)分泌功能紊亂引起的脫發(fā)多為均勻性頭發(fā)稀疏，不同于斑禿出現(xiàn)頭發(fā)斑片狀脫落。

2、遺傳性脫發(fā)

百分之10～百分之20的患者有家族史。有學者認為是遺傳缺陷性疾病，具有遺傳過敏性體質(zhì)的人易伴發(fā)斑禿；在Down綜合征中斑禿發(fā)生率增高，常為全禿或普禿。

3、微量元素

研究表明鋅等元素能調(diào)節(jié)機體免疫功能，機體缺鋅可導致斑禿，并影響斑禿的病程。

4、神經(jīng)精神因素

不少病例發(fā)病前有神經(jīng)精神創(chuàng)傷如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象。有時病人在病程中，這些精神因素可使病情迅速加重。

5、飲食習慣

男性與女性在飲食上有一個很大的區(qū)別，女性往往只喜歡蔬菜，不喜歡吃肉。而男性卻與之相反，男性喜歡吃肉，卻不喜歡吃素，這樣就會導致偏食，頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，就會導致頭發(fā)的正常生長被抑制而進入休止期，同時長期吃肉，會導致我們男性體內(nèi)攝入過量的脂肪，一旦到晚上，我們就會感覺到臉部油膩，其實頭皮也是比較油膩的，慢慢就會導致毛囊堵塞，也會產(chǎn)生脫發(fā)。

6、吸煙、酗酒過度

男人離不開煙酒，而酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營養(yǎng)素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對毛發(fā)的健美也有很大的負面影響。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常生長發(fā)育。

7、工作壓力

生活中男人往往承擔更大的精神壓力，很多男人經(jīng)常熬夜工作，會使我們體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，從而而精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的上端，因而頭發(fā)易脫落。

分享一些防脫發(fā)、保護自己頭發(fā)的注意事項

1、經(jīng)常梳梳頭

用粗齒梳子梳頭，這樣不傷頭皮，促進血液循環(huán)的效果比較好，可以達到很好的自我按摩效果，利于頭皮出油恢復正常。梳頭要小力些，因為用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

2、用溫水洗頭

冬天一到很多人都在用洗澡的熱水洗頭，這是不對的，洗發(fā)時，水溫應該在40度左右比體溫高一點點，太熱的洗澡水對頭皮毛囊會造成不良的刺激。

3、保持精神穩(wěn)定

緩解精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

4、注意營養(yǎng)均衡

在平常生活中，補充必要的維生素和礦物質(zhì)。1.補鐵。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、補碘。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

其實男性脫發(fā)往往都是這幾點因素引起的，脫發(fā)的治療需要找到病根，才能對癥下藥。