脂溢性脫發(fā)算是脫發(fā)界的一個扛把子，非常的難治療，難度僅次于遺傳性脫發(fā)，那為什么會得脂溢性脫發(fā)?和我們平常經(jīng)常熬夜有關系?接下來由容蝶網(wǎng)小編為您介紹一下脂溢性脫發(fā)和熬夜有關系嗎?

脂溢性脫發(fā)和熬夜有關系嗎

熬夜是有可能導致溢脂性脫發(fā)的，因生活方式?jīng)]有規(guī)律，學習工作用腦過度，高度的緊張，通宵熬夜等原因，人體為了維持這些正常的運作，在提供能量時也會分泌過量的油脂，短時間沒有關系，但是如果長時間的這樣，這些油脂就會堵塞在毛細血管和毛囊之間，使毛囊供應養(yǎng)分不足，*終導致頭發(fā)脫落萎縮，這也是女性也有溢脂性脫發(fā)的根本原因。而雄性激素的毒害就是在毛囊不健康的狀態(tài)下乘虛而入，加劇脫發(fā)，所以男性脫發(fā)多于女性。

溢脂性脫發(fā)不單純是因為熬夜而發(fā)生，它是多種原因而形成。治療脂溢性脫發(fā)只要患者采用正確的治療方式，是可以被治愈的。

怎么去預防脂溢性脫發(fā)

第(一)、勤加洗頭。洗頭的間隔*好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后*好讓頭發(fā)自然干。

第二、慎選洗發(fā)水。不要用脫脂性強或 堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

第三、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

第四、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

第五、保證充足的睡眠也是必不可少的。

脂溢性脫發(fā)平時應該注意：

1、健康的飲食。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E類的食物，可以調(diào)節(jié)人體油脂分泌，也有利于健康，比如五谷雜糧粥、菠菜、三文魚等等。

2、規(guī)律的作息。每天保證8小時睡眠、舒緩精神壓力，可以減緩脂溢性脫發(fā)發(fā)生的時間，現(xiàn)代人之所以脂溢性脫發(fā)如此常見，和經(jīng)常熬夜、壓力大有很大的關系，不可忽視。

3、輕松的心態(tài)。脫發(fā)不是病，但是很影響個人形象，會給人精神帶來很大的壓力，也不利于社交、婚姻和工作。