生活當(dāng)中有不少人頭上會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，其實(shí)這會(huì)影響個(gè)人的形 象的，那么生活當(dāng)中應(yīng)該如何防治白發(fā)呢？防治白發(fā)的方法有哪些呢？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧！

治療白發(fā)的常見(jiàn)方法

中藥治療

中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致白發(fā)的主要原因是由于氣血滯留、腎臟虧盈所指的，所以提倡調(diào)理身體，使白發(fā)從發(fā)根開(kāi)始慢慢變黑，從而徹底治療白發(fā)，不復(fù)發(fā)，無(wú)任何毒副作用，對(duì)身體健康還是有好處的，所以我們不防試一試中藥治療白發(fā)。

其他治療

很多白發(fā)患者為了自己的外在美麗，經(jīng)常會(huì)通過(guò)染發(fā)遮蓋疾病，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的效果來(lái)看，是不適合患者使用的。治療疾病患者可以通過(guò)按摩頭皮，刺激頭部穴位，改善血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)玄色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。

日常調(diào)理

在出現(xiàn)白發(fā)之后，患者也不要憂心忡忡，應(yīng)保持精神愉快，留意勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃上述富含維生素B族的食品及含銅、鋅、鐵等微量元素的食品。采用中醫(yī)補(bǔ)血、補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療，也有一定作用。

白發(fā)食療的偏方

1、側(cè)柏桑葚膏

側(cè)柏葉50g，桑葚200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑葚，用小火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。

3、枸杞燒海參

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參洗凈切條，用熱油加調(diào)料翻炒，加入適量的水，待湯沸后用小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4、紅棗杞子煲雞蛋

紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，蕞后吃蛋飲湯。

5、桑椹生發(fā)膏

桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

6、豬腎核桃湯

豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。將以上三藥和豬腎加適量水，用大火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每天1次，連服7-10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，對(duì)頭昏健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，耳鳴耳聾，舌苔少，失眠多夢(mèng)，脈細(xì)數(shù)者有非常大的食療作用。

7、黑豆雪梨湯

黑豆30g，雪梨1-2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改用小火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15-30日?？士梢灾委煼侮幪潛p所致的毛發(fā)柔弱，色白。倦怠乏力易感冒者常吃有助于提高抵抗能力。

結(jié)語(yǔ)：有關(guān)治療白發(fā)食療方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)這些食療方法已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。如果有人現(xiàn)在還在受白發(fā)問(wèn)題的困擾，建議大家平時(shí)多吃上述提到的食物。希望大家能夠早日將漂亮的黑發(fā)找回來(lái)。

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